浙江在线06月22日讯 正值高校毕业生就业季，很多毕业生正在忙着找工作，但是如何适应新的工作环境，处理好跟同事间的人际关系，对于今后自身的发展也起着至关重要的作用，只是这个问题常常被大家忽略。
昨天，杭州市七医院心理咨询门诊就来了位十分纠结的小伙子，他整整花了两年时间都没能适应自己的工作环境，没能学会如何处理跟同事间的关系，为此他很难过，也很沮丧，最后不得不辞掉工作在家休息。
两年无法适应新环境
昨天下午1点30分，徐助建医生下午的心理咨询门诊刚开始，就进来一对母子，妈妈40多岁，一脸着急，儿子20多岁，一进门就顾自坐到医生对面。
“徐医生，我真的已经是忍无可忍了，他们总是在背后说我。”还没等医生开口，小伙子就先表达起自己的感受。
小伙子今年25岁，长得高高大大，两年前大专毕业后，家里帮他找了一份会计事务所工作。
但令人想不到的是，整整两年时间，小伙子始终没能融入新的环境，而且和同事间的关系也越来越僵。
“一开始，我们单位的规模还小，我需要去打交道的同事也没几个，反正我尽量少跟他们说话，勉强还能应付。”小伙子不温不火地说。
可一年以后，单位规模扩大了，新招了不少同事，然后他就开始担心起来，整个人变得越来越不对劲。
“有些人很喜欢在背后说悄悄话，我看到过好多次，我总感觉他们是在说我。”小伙子说，对此，他始终不动声色，把一切都憋在心里。可每当他进入工作环境时，就会不由自主东想西想。于是，工作效率明显下降，心态越来越差。
这个月初，他不得不辞掉在外人看来挺不错的工作，回家休息。
工作5年内的人
最易发生适应障碍
在小伙子讲述自己经历的时候，徐医生一直在笔记本上圈圈点点，最后他写下四个字——适应障碍。
“在我们周围，有不少像这位小伙子这样的人，对人际关系缺乏客观的认识，太在意别人对自己的看法，因此就会变得非常敏感，哪怕是一个无意识的动作或表情，也会认为是别人对自己的不满。常常把很多无关紧要的东西跟自己联系起来。”徐医生说。
在徐医生看来，这种人往往只是因为一个小小的挫折，也会觉得对自己的影响会很大，从而越想越自卑，使得工作效率快速下降，让自己陷入了恶性循环。
对于这种人来说，正确的态度就是对别人的看法不予理会。
临床上，徐医生碰到过不少像这位小伙子类似状况的病人，特别集中在刚工作5年内的年轻人。
目前正好是各大高校学生毕业的时间，他们都将陆续找到各自的工作，如何才能顺利适应新的环境，为自己创造一个相对融洽的人际关系呢？
徐医生教大家的方法很简单，要端正自己的工作态度是认真负责、尽力而为。
“作为一个刚刚到岗的新人，没有工作经验，也不太熟悉手头的工作，做起来比不上干了多年的老员工，那是再正常不过的事情。”徐医生认为，解决的最好办法就是勇敢面对自己的不足。
多跟同事去沟通，真诚地向单位里的老员工请教，主动显示出对别人的尊重，并在当别人有需要的时候能主动提供帮助，相信很快就能得到大家的喜欢和认可，自己在新环境中也会过得更加舒心和顺利。
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