白领爱作战 夏日恋健身 "户外派""宅派"各显神通
2012年07月12日 14:31:07
浙江在线07月12日讯 近日，嘉兴持续迎来高温日，最高气温超过36℃。面对令人烦闷的炎炎夏日，嘉兴白领以健身度夏，“户外派”、“宅派”各显神通。
比夏季更“热”的是游泳
炎炎夏日，“健身热”也随着气温节节攀升，越来越多的市民加入健身阵营。这几天，不管是室内的羽毛球场、游泳馆、健身房，还是室外的篮球场、网球场、露天广场，都能看到锻炼身体的市民。
为了避开大太阳，很多市民选择在晚上出门锻炼。前天晚上7点多，记者在嘉兴学院游泳馆看到，来游泳的市民还真不少。一位家长是带着自己7岁的女儿来游泳的，她对记者说，游泳无疑是夏季最好的运动，这么热的天，在水里游泳很惬意，既能运动，又能解暑，一周总要来个两三次，一家人喜欢在游泳池中寻找一片清凉。
“经常游泳可增加肺活量，促进呼吸系统功能，并且全身关节肌肉都能得到锻炼，从而促进血液循环，加强心脏的功能。”活力多相关负责人表示，春晓源店和富悦店游泳的人也特别多。
一进入高温天气，湖边就开始热闹起来。最近几天一到傍晚，市区蒋水港就人声鼎沸，挤满了前来游泳的市民。在金融机构工作的冯先生就选择和朋友一起到此游泳，用他的话说：“没有阳光，不去戏水，哪算夏天？”
他解释：春夏秋冬四季轮转，夏天不去体验炎热，冬天不去体验寒冷，那四季还有什么意义呢？同是戏水，去自然的海滩、湖边就是一种态度！“户外派”不等于跟阳光“死磕”，只要科学地做好防晒工作，就不用畏惧阳光；只要运动量拿捏有度，爽快流一次汗有利无害。
每日关注
版权和免责申明
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
浙江即时报