在杭州市游泳健身中心练习的孩子
陈经纶体校外，家长们顶着大太阳看孩子训练。
伦敦奥运水上中心，中国游泳队一共获得5金2银3铜，这5枚奥运金牌中有4枚是“杭州制造”，更了不起的是，孙杨和叶诗文两次打破世界纪录，这两个地道的杭州伢儿在伦敦刮起了一阵杭州游泳风。
一时间，全世界都在问，孕育这两个游泳天才的土地到底为什么如此神奇，直接撑起了中国游泳的一片天？带着这个疑问，本报记者深入探访杭州三大游泳基地，试着揭开奥运冠军成长背后的秘密。
怎么建基地？
向美国澳大利亚学习搞俱乐部制
说起杭州游泳的业余训练，名气最大的当然要数陈经纶体校，孙杨、叶诗文、罗雪娟、邵依雯、傅园慧、杨雨、吴鹏……但凡报得出名字的游泳名将，都出自这里。
“陈经纶体校是体育训练举国体制的产物，确实有它的优越性。不过这种一家独大的培训苗子的方式不太利于优秀运动员长期冒尖。我们需要制定出一种举国体制和俱乐部相结合的全新模式。”
杭州市体育局局长赵荣福说，早在2002年，杭州市体育局就酝酿着把陈经纶体校的游泳培训“分割”开来：2005年，孙杨的启蒙教练娄红梅从陈经纶体校来到了杭州市游泳健身中心；去年，叶诗文的启蒙教练魏巍也从陈经纶体校出来，到了杭州大关游泳健身中心，这就形成了目前杭州游泳业余训练机构“三足鼎立”的模式。
杭州现行的游泳业余训练俱乐部制，和美国以及澳大利亚的俱乐部制很相近。三家培训单位拥有各自的优秀教练团队，每个教练手里会带20个学生，培养的游泳苗子从10岁到14岁不等，“这就增强了杭州青少年游泳的梯队建设，多个年龄段的好苗子都有。”
赵荣福说，四年一届的省运会上，为了争夺代表杭州参赛的40-44个名额，这三家共有超过1000名小运动员要先进行内部PK，脱颖而出的才有机会参加比赛，继而被省队教练挑中，“竞争让教练感受到压力，这是个优胜劣汰的过程，能促使教练员更加用心地去培养孩子。”
在赵荣福看来，想要维持杭州游泳的长期繁荣，光靠“三足鼎立”是远远不够的，“我们要向美国学习，把俱乐部数量扩大。争取做到一区县一特色，一项目一亮点，把高素质教练员分派到杭州多个区，让更多单位参与竞争。”
除了这些，杭州游泳还有一个属于自己的综合保障团队，科研、后勤人员有五六十人，“他们的主要任务是负责传授最新的训练理念以及研究运动员在大运动量训练和比赛后的体能恢复方法。”赵荣福表示。
怎么挑苗子？
教练组挨个去幼儿园小学招生
孙杨和叶诗文都是被启蒙教练从幼儿园大班一大群小朋友中间挑选出来的。“教练员走出去，亲自到各区的幼儿园和小学选材。选材面广了，出苗子的几率高，这也是杭州游泳出人才的重要原因。”赵荣福说。
“我们游泳馆每年分春季和秋季两次招生，每次招生月，四个教练一起，去下城区、江干区和西湖区的近30所幼儿园挑苗子。”杭州市游泳健身中心训练科科长陈莹说，每次大概招收500-600个小朋友。
前几年，出于安全因素考虑，幼儿园是不允许陌生大人进出的，包括这些为了选苗子的教练员。“那时候必须单位开证明或者介绍信，有些教练和幼儿园园长个人关系不错，他们才会放我们进去。”陈莹回忆道，不过通过长年的交流和口碑，以及杭州游泳越来越大的影响力，教练们现在进幼儿园要容易一些。
杭州三家培训单位的选材方式基本一样，只是根据地域划分，各自都有重点选择的区域。“我一般会在幼儿园午间活动的时候去，孩子们都在操场上玩，协调性和运动能力一眼就能看出来。有些孩子胆子大，敢直接过来和你说话，这也是很关键的，孙杨就属于胆子大的。”
陈莹说，好的游泳苗子要灵光、身体协调性好、身高也是考虑的一个因素，但不是绝对的，魏巍挑叶诗文的时候，她身高并不突出，靠的就是那双大手和大脚。
教练选中孩子后，会给他们发培训报名表格。以往，表格回馈率只在10%，大部分家长都不以为意；去年游泳世锦赛后，回馈率能达到50%-60%，有些没赶上报名机会的，还会到游泳池“蹭课”。
一般来说，递交报名表的孩子会进行“初期”培训；三个月后，只有五分之一的能留下来进入“训练”；再过半年，又有一半孩子被淘汰出局，剩下的这些孩子就将被分配到各大主教练手里开始真正的“业余训练”，从细抠动作到有氧能力训练，5-6年后，长成的小朋友可以通过比赛争取进入省队专业队训练的机会。
怎么练出来？
走训制不挤占孩子的学习时间
翻看孙杨和叶诗文的成长轨迹不难发现，他们的成功，与父母的支持是分不开的。
叶诗文家住和睦新村，要到陈经纶体校训练，爸爸叶青松每天骑着电动车来回接送女儿，30分钟车程，风雨无阻、冬夏从不间断。孙杨也一样。“其实孩子什么都不懂，父母如果不坚持，教练也没有办法，就更别提练出成绩的可能了。”陈经纶体校副校长柏自悦如是说。
和专业队训练不同，杭州游泳培训用的是“走训制”，完全不会挤占孩子的学习时间。每天下午5点到7点，是杭州市游泳健身中心的训练时间。游泳馆看台上坐满了送孩子来训练的家长，馆里很闷热，家长们边摇扇子边乐呵呵地看着泳池里的孩子。
“最开始是想让孩子通过学游泳增强体质，后来慢慢发现，游泳好处很多，哪怕不成为专业运动员，将来中考高考都用得上。”一位王姓家长说，其实孩子是听家长的，小孩子爱偷懒，一旦松懈下来，久而久之就没兴趣了，“除非我自己身体实在不好，不然都会坚持送孩子来训练，下雨下雪都不停的。没有汽车，都骑电动车。”
陈经纶体校有一片室外游泳池，“初期”培训的小朋友都在这里练习。每周末下午3点到5点，室外游泳池的围栏外都挤满了家长，顶着大太阳看孩子练游泳。
“学校专门为家长安排了有电视全程监控的休息室，还有空调吹，但他们都不愿意坐在里面，宁愿在外面晒太阳等着。”柏自悦也很佩服这些家长。“教练不可能去催着每个孩子来训练，只有靠家长。”
魏巍最清楚叶爸爸当年为女儿训练付出了多少，“杭州游泳能有今天的成就，家长们功不可没。”
都市快报 记者 殷佩琴 摄影 韩丹
名将吴鹏当年是这么练的
在玩中培养水性
和对游泳的喜爱
杭州的游泳为什么这么好？(想了一会)你问倒我了。我还真说不上什么，不过我觉得群众基础好是一个原因。
我5岁开始学游泳，那时候是在天水游泳馆，后来陈经纶游泳馆那边造好后，我就去那里了。记得那时候，(教练)会给每个孩子制定一些训练计划，但更多的还是让大家去玩，在玩中培养大家的水性和对游泳的喜爱。
我还记得我们的教练，会用一些激励措施提高大家的积极性。比如游10组100米，如果你前面一组游好了，就可以减掉一组。游到后面，比如倒数第3组游得好，教练就会说，你后面两组都不用游了。小孩子是需要一些奖励的，这样的小奖励会让大家更投入。另外还经常会进行一些接力赛，让更多的人参与进来，(这样的方式)对调动训练的气氛很有帮助。
现在陈经纶游泳馆有更多人在练，而且现在游泳训练的点更多了，我觉得这对杭州的游泳是个好事情。
都市快报 特派记者 徐毅
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
