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高温催热“出汗经济” 柯桥中高档健身房生意火暴
2012年08月14日 09:05:13

   浙江在线08月14日讯 天气炎热,随着许多单位午休时间的拉长,如何度过漫长热辣的中午时光成了许多市民“纠结”的事。除了躲在美容院、“猫”在办公室里,记者发现,不少人顶着酷暑健身,痛快出汗,“出汗经济”被催热。

  出身大汗对付“空调病”

  “大热天里,人体新陈代谢旺盛,身体的柔韧性、灵活性都处于最佳状态,户外烈日炎炎,露天健身显然不太合适,健身房就成了好去处。”因为天热,一直坚持锻炼的绍兴县某中学一名教师将训练场地转移到了健身房。记者在采访中发现,三伏天并不影响市民的运动热情,有氧器械区、体操房里健身者众多,其中大部分是女性。“我的同事几乎都有健身卡,现在放暑假,来跳跳操,既减肥又锻炼身体,的确是很不错的选择。”这位老师告诉记者。

  在柯桥湖西路某证券公司工作的小陈说,夏天单位空调温度打得很低,一直待在密不通风的空调房里感觉身体越来越虚,有时甚至浑身酸痛、头脑昏沉。为了减轻这种症状,她最近迷上了“高温瑜伽”,就是在35℃至42℃高温下练习瑜伽,“反正中午休息的时间长,酣畅淋漓地出一身汗,原以为中午健身的人不会很多,去了之后发现人还不少。”小陈说,除了在跑步机上挥汗如雨之外,还有瑜伽、普拉提等相对静态一些的运动,这些运动有助于缓解疲劳、提高身体机能,而且不会造成下午犯困。运动完,洗个澡,就可以神清气爽地投入下午的工作了。

  中高档健身房生意旺

  记者采访中发现,为迎战高温天健身潮,许多健身俱乐部纷纷在7月和8月推出特惠活动,力争在日益升温的健身热中赢得消费者青睐。不过记者采访中却发现一个奇怪的现象,高端健身会所“午休”时间人气很旺,但低端健身房这个时间段却较为冷清。

  近日,记者来到柯桥笛扬路上一家自称平价店的低档健身房,记者通过狭窄的楼梯爬上三楼已经气喘吁吁。整个健身房面积较小,本应是中午健身高峰期,但前来锻炼的人却寥寥无几。据负责人介绍,因为健身器材种类并不多,并且没有开设肚皮舞、瑜伽等课程,所以尽管他们的价位十分优惠,但健身者还是很少。

  相比于低端健身房的冷清,一些中高档俱乐部因硬件设施配套齐全,设有休闲区、VIP休息室,同时提供全面的服务,赢得了多数柯桥市民的偏爱。记者来到笛扬路蓝天商圈的一家较高档的健身会所,一名刚刚运动完的会员告诉记者,他是今年3月份在这家健身中心办的会员卡,但一直都没有坚持锻炼。最近半个月天气炎热,他就索性天天中午到健身中心出出汗,洗个澡后再回去接着上班。这位会员说,他每天差不多13点左右到健身中心,但这个时候人已经很多了。在一家外贸公司任职的张经理认为:“高端的健身房气温、空气湿度会调节得更恰当,对体能训练的设计也更为科学,从而使锻炼比较有效果。”

  出汗后及时补充电解质

  绍兴县中医院的钟医生表示,夏季运动出汗,的确能够促进新陈代谢,但也要讲究方法,不要盲目出汗,更不要超过身体承受的范围。她指出,出汗过多,按中医的说法,会造成脱水,导致气虚,最明显的表现即过度出汗后浑身无力。按西医的说法则是大量出汗之后带走过多盐分,人体的电解质平衡遭到破坏,容易导致抽筋、痉挛等。

  医生提醒,中午健身有讲究。需要提早一点吃饭,不能吃得太饱,并且要经过半个小时以上的休息,再进行锻炼。夏季要避免强度较大的运动。淌汗之后,要及时补盐开水为佳。大汗淋漓之后,不要立刻洗澡,因为运动完后还会有短暂的延后排汗期,一刻钟至半小时后再洗澡。也不要冲凉,出汗时毛孔张开,寒气易进入人体。

  

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来源: 绍兴网 作者: 童波 编辑: 施菲菲
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