前天上午，杭州市三医院急诊室忙个不停，120救护车接连送来了12位急诊病人，其中三位是脑出血。
江大爷62岁，江西人，暑假赶来杭州帮忙带孙子。孙子才3岁，正是调皮的时候，每天背着孙子上下五楼，江大爷总要湿透一两身衣服，前天一大清早，给全家人买回早餐后，江大爷突然倒在了沙发上。送到医院检查，发现颅内大面积出血，医生建议立刻做急诊手术。
市三医院ICU主任杨莹说，这两天ICU床位快住满了，目前有20多为重症病人，其中脑出血占很大比重。酷热天气心脑血管病人明显增加，基本上中老年男性为多，主要是平时忽视对血压的监测，缺乏基本保健知识，有些还对自己的糖尿病全然不知。
杨主任说，脑出血的患者大多有高血压，他们往往在夏季对自己的血压监测掉以轻心，觉得天气热，血管不收缩，自觉血压平稳，没有不适症状；有的还自行减药，甚至不吃降压药。其实，天气炎热，在空调房进出时温度变化较大，会对血压造成影响。此外，天气炎热，人易焦躁不安、情绪激动，也可引起血压升高，甚至导致脑血管破裂，诱发脑出血，尤其是本身就有高血脂、糖尿病、心脏病的患者。
不过，脑出血也不是高血压的“专利”，没有高血压的人也会患脑出血。凡是能使血压骤然升高的因素如情绪激动、剧烈活动、饮酒过度、大便用力等，都是脑出血的诱发因素。
杨主任提了几点有关防止脑出血的建议，大家不妨看看。
注意控制血压，一旦发现高血压时，应早期不间断地服用降压药控制血压，使血压稳定在150/95mmHg范围内。避免情绪波动。生活要有规律性，不要过度疲劳和精神紧张。保持适宜的室内温度，以25℃为佳，温度过低或温差变化太大太快，都容易引起皮肤肌肉血管收缩，导致血压升高。洗澡时水温不易过高、过低，时间不宜过长，一般以半小时左右为宜。合理膳食，少吃或不吃辛、辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。低盐饮食，多摄入含钾及蛋白质的食物。补充各种维生素及矿物质。不要过度饮酒，厉行戒烟。适度体育锻炼。
每日商报 记者 李思婧 通讯员 黄春燕
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