胖子变帅哥6个月减22斤 拱墅评出运河健走达人和健康使者
2012年09月03日 07:26:07
走在运河两岸的游步道上，不仅能够看风景，还能锻炼身体，有益身心健康。每天午饭后，裘浩都会从卖鱼桥沿运河游步道走到登云桥折返回来，路程约3公里；晚上下班，裘浩回到滨江的家中后，会从钱江三桥走到钱江四桥再返回，走上5公里。
从今年2月份到现在，裘浩天天如此，周而复始，从不间断。正是有如此坚定的毅力，裘浩的身材发生了明显变化，体重由166斤降到了144斤。6个月，减了22斤，很多人都不认识他了。
“健走最初的几个星期，随着运动量的增加，食欲会大增，这个时候要控制好饮食，过了这段时间就好了。现在体重降下来了，身体各项指标也趋于健康。”8月31日上午，在拱墅区桥西历史街区大运河国医馆门前，来自卖鱼桥社区的裘浩和其他19位运河健走达人一起分享着健走心得，并高高兴兴地从拱墅区卫生局领导手中接过“运河健走达人奖”的证书。
拱墅区正在“让走路成为可以炫耀的生活习惯”。今年上半年，拱墅区掀起了一项“健走达人赛”活动，相关规则要求参赛者在20天内健走20万步并减重1公斤以上。比赛期间，全区10个街道成立50余支健走志愿者团队，每个团队至少选拔5人参加“健走达人赛”，健走志愿者戴着计步器走路，称完体重后休息，经过1个月的比赛，结果令人满意，在规定时间内人人超过20万步，有的甚至减重达到6公斤，多数选手养成习惯至今没有停步。
8月31日，除了一批“运河健走达人”获奖外，王仲明等10人还获得拱墅区运河健康使者的称号。
来源：
杭州网-杭州日报
作者：
记者 刘伟 通讯员 夏水燕 李旭峰
编辑：
严东
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