长假结束需要一段适应期 重新上班心里别堵
2012年10月08日 06:13:34
浙江日报杭州10月7日讯 随着假期结束，不少上班族变得焦虑。
网友“路人”告诉记者，这几天，考虑出游的人多，自己都“宅”在家里看片、睡觉，觉是睡饱了，但总觉得没睡够，今天起床，心里忽然感觉好“堵”。
“感觉假期怎么就过得那么快呢？”“不想上班了，大家有没有这么觉得？”这两天，在各大网络论坛上，此类话题也引来众人热议。
记者在西湖景区随机询问了20名游客，有16人坦言不同程度存在“不想上班”的情绪，也有不少人觉得自己已经患上了长假综合征：一想到假期就快结束，就精神不能集中、不安情绪涌上心头。来自安徽的游客张晋告诉记者，平时工作比较忙，趁着这个长假，他和朋友一路自驾游到杭州，原来的生活规律完全被打乱，人也有点玩懒了，一想到马上就要上班，心里就有点烦躁。
专家建议，刚上班一般会有一个适应期，需要人们尽快调整心态，缓解压力。同时，人们长假期间的饮食往往失去规律，会导致肠胃负担过重，上班后一定要调整饮食、清理肠胃。此外，上班后，要对工作进行梳理，让自己尽快进入工作状态。
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