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长假结束需要一段适应期 重新上班心里别堵
2012年10月08日 06:13:34

  浙江日报杭州10月7日讯 随着假期结束,不少上班族变得焦虑。

  网友“路人”告诉记者,这几天,考虑出游的人多,自己都“宅”在家里看片、睡觉,觉是睡饱了,但总觉得没睡够,今天起床,心里忽然感觉好“堵”。

  “感觉假期怎么就过得那么快呢?”“不想上班了,大家有没有这么觉得?”这两天,在各大网络论坛上,此类话题也引来众人热议。

  记者在西湖景区随机询问了20名游客,有16人坦言不同程度存在“不想上班”的情绪,也有不少人觉得自己已经患上了长假综合征:一想到假期就快结束,就精神不能集中、不安情绪涌上心头。来自安徽的游客张晋告诉记者,平时工作比较忙,趁着这个长假,他和朋友一路自驾游到杭州,原来的生活规律完全被打乱,人也有点玩懒了,一想到马上就要上班,心里就有点烦躁。

  专家建议,刚上班一般会有一个适应期,需要人们尽快调整心态,缓解压力。同时,人们长假期间的饮食往往失去规律,会导致肠胃负担过重,上班后一定要调整饮食、清理肠胃。此外,上班后,要对工作进行梳理,让自己尽快进入工作状态。

  

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来源: 浙江在线-浙江日报 作者: 袁艳 编辑: 郭清源
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