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过长假为何感觉比上班累 假期生活安排不合理是主因
2012年10月08日 09:14:36

   浙江在线10月08日讯 “过完8天长假,感觉不是放松,反而身心疲惫,觉得放假比上班还累。”昨天,市民陆先生聊起自己的长假生活时说。8天长假结束了,记者采访发现,喊累的市民不少。

  陆先生说,国庆长假他虽然没有和家人外出旅游,但8天里不是参加亲友聚会,就是和朋友打麻将,实在没事就窝在家里上网,每天半夜三更睡觉是常事,生物钟全打乱了。“一想到上班就紧张、焦虑,甚至有恐惧感,心理和生理严重不适应”。

  长假这几天,记者走访市区各大医院发现,急诊室急诊病人增多,病人比平时多出两三成。据市中心医院急诊室医务人员介绍,因假期生活规律被打乱,饮食缺少节制,自9月30日以来,前来就诊的感冒发烧、肠胃不适等患者明显增多,就诊的市民中不少人患上了“节日综合征”。

  每年春节、国庆等长假过后,一些市民就会出现浑身乏力、消化不良、嗜睡、不想上班等“节日综合征”。临床统计资料还表明,节假日消化道疾病、高血压、心脏病高发,这也与节日期间生活紊乱、饮食不当和情绪波动有密切关系。

  市中医院医务处处长何敏华提醒,上班族想尽快恢复状态,上班前就要做好自我调节,注意睡眠、饮食规律,合理安排作息时间,上班后要注意“收心”,集中精力做好工作。

  
来源: 金华新闻网 作者: 徐枫 编辑: 施菲菲
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