浙江在线10月22日讯 古语有云，“山中自有千年树，世上难逢百岁人。 ”百岁人一直被人们投以羡慕的眼光。
据舟山市民政局老龄办相关数据统计，截至今年9月底，舟山市共有一百周岁及以上老年人29人，其中男性12人，女性17人，分布在定海、普陀、岱山、嵊泗等地。
近日，记者有幸拜访了其中的三位，见证了他们幸福的百岁生活。
101岁老人陈婉媞：心态好，越活越年轻
101岁老人陈婉媞，家在定海留方社区杨家弄。记者登门拜访时，老人正在对镜梳妆。看到有人进来，她连忙放下手中的镜子和梳子，起身和众人握手。“我老了，不中用啦。你们还来看我，太谢谢你们了。 ”
老人告诉记者，自己是一名退休教师，早年先后在定海、沈家门、大沙、马目等地的小学执教。在大沙时，曾一人同时教4个年级，白天教学生，晚上教干部。“那个时候，从定海走路去大沙，沿途得翻5座山咧！ ”对于往事，她记忆犹新。
“我以前喜欢唱歌、跳舞，还能舞剑。 ”老人说，在乡镇那几年，她不但教大家跳集体舞，还代人写信。直到自己50几岁时身体抱恙，才从教师岗位退了下来。
如今，她除了背微微有些驼，视力和听觉下降了之外，其他任何方面都不像一个百岁老人的样子。而且，寻遍老人的家，也找不到一瓶药。儿子胡嘉昌开玩笑说：“带她去医院检查，全身上下没有任何疾病，这些年给我们省了不少医药费。 ”
老人平常坚持自己淘米洗衣、打扫卫生，她说这也是一种锻炼。她还能自己剪指甲，从今年上半年开始，才把这活交给儿子代劳。据老人家人介绍，老人长寿的秘诀在于心态好，她性情温和，从不打骂子女，不与人争吵，很多事情当时气一气，马上就释怀了。此外，她饮食均衡，“不挑食，什么菜都吃，偏爱蔬菜。 ”
102岁老人朱道尺：生活简单却有规律
在定海临城街道万塘村，记者见到了今年102岁的朱道尺老人。他和大儿子朱德恩一家住在一起，日常饮食起居由大儿媳沈阿苏负责照料。
听闻家里来了客人，老人特意从卧室走到客厅招呼记者就座。尽管步履蹒跚，但说起话来中气十足，“我今年102岁了！ ”他笑着说道。
据大儿媳沈阿苏介绍，只要天气好，老人就拄着拐杖出去串门聊天，或者到附近的菜市场转转，买一些爱吃的食品。“柿子、香蕉、鱼、肉，他都喜欢。 ”说到肉，老人像个孩子般凑到记者耳边小声说道，“现在瘦肉咬不动了，吃点肥肉。 ”
百岁高龄的他每天早上五六点起床、晚上六七点睡觉，不看电视，不吃保健品，但一日三餐一顿不落，生活简单却有规律。前两年还常在院子里倒腾，劈柴烧水，浇花、晒鲞，样样来。有人问他晒的是什么鱼，他都对答如流。
大儿子朱德恩是名水泥工，他说，前几年自己干活时，父亲朱道尺总爱在旁掺和，“一会儿搬砖头，一会儿提水，再么扫扫地，坐不住。 ”
老人叫得出儿孙们的名字，谁在哪里工作，谁在哪里读书，他比谁都清楚。当问及自己还有什么愿望时，他说，希望家人平安、顺利。
102岁老人张福来：热爱生命勤锻炼
现居普陀东港的102岁老人张福来算得上百岁老人中少有的精神矍铄者。他腰板直挺，皮肤光洁，说话声如洪钟，“人家说我看上去只有80岁！ ”说这句话时，他特别自豪。
老人生育了5个儿女，现在主要由3个儿媳轮流照顾，每逢周六，儿女也会前来探望。说起老人的精神状态，大儿媳王素琴向记者爆料，老人80多岁时还常去泗湾庙写字、描花，雕刻佛像；五六年前，他还能一个人去爬青龙山；两年前，他更是从菜场提了两大袋10公斤重的年糕，一路潇洒走回家。
如今，老人更喜欢静坐，常常一把椅子一串佛珠就能让他在屋外坐上一整天。“这里人来人往，热闹。没人找我聊天的时候，我就自己念念经。 ”坐久了，老人会自觉站起来做做体操，活络筋骨。大伙让他来一段，他二话不说便起身摆动手臂，嘴里还念着口号“一二一”。
在饮食方面，老人口味偏咸，尤爱吃腌制的大白菜、萝卜、豆角、茄子等。午餐则必喝一两强身酒，他说，酒既解馋，又开胃。
今年4月，陪伴他走过数十年人生路的老伴辞世了。当记者问他是否因此感到寂寞时，他直摇头，“每日都有人陪着，不会寂寞。 ”
现在，老人每月可以领到2500元退休金，以及政府奖励的500元长寿补贴金。“有吃有喝有钱养老，政策好啊！ ”老人说，除了一点，他别无所求，那就是“再多活个七八年”。
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