浙江在线11月06日讯 “你要多动动了，你要吃得清淡点了，你要戒烟少喝点酒了……”这样的“健康处方”，医生天天开给病人。
可要执行起来，连医生自己都说有点难，工作忙，没时间，应酬多……真不舒服了，不如给药打针痛快。
昨日，记者在浙江大学医学院附属邵逸夫医院，见到了一批带头实行“健康处方”的医生。他们在每天忙碌的查房、门诊、手术之余，见缝插针“挤出”运动锻炼的时间；医院食堂开出低脂低盐专窗，每天排队最长；医生带头戒烟，已经有近20位医生4年不碰一支烟了……
8小时手术外，挤时间疾速跑
该医院心脏中心主任钱希明，在患者口碑中，除了医术高，耐心、细心、有爱心，医德更好。这位一天手术时间常常超过8小时的外科专家，坚持每天进病房，探望病人3次，这个记录几乎没有同级医生能超越。
他真有时间锻炼？怎么锻炼？
昨天一早，7点不到，邵逸夫医院的健身房，已经有一位穿着运动“短打扮”的医生，他就是钱希明。
上跑步机，快速跑步15分钟，速度设定在15公里/小时。这个速度，基本上相当于自行车的中快速，对普通人来说，还是比较快的。
钱希明是心脏外科专家，对锻炼保持心脏健康也很有心得。他常常很耐心地跟患者探讨，心脏是人身体中最“吃苦耐劳”的器官，要善待心脏，除了不吸烟，每天给心肺功能做一次“拉练”，跑步或者游泳都行，心跳呼吸每天经历一个峰值，对人抵抗衰老和外界刺激非常有帮助。
“疾速跑”15分钟之后，钱希明称自己“一天工作生活都充满精神”。
7：30，他就去病房探望病人，然后上手术台。昨天，他为一位心脏室壁瘤出血的患者手术，下手术台，已经是临近下午一点钟。钱希明在休息区吃个盒饭，没休息马上又去查房，再接着手术。直到晚上9：00下手术台，病人已快休息。但钱希明还有使不完的劲，一天中第三次走进病房，察看病人病情，与病人聊聊手术之后的感觉。见到上午手术的病人已苏醒，钱医生像个老朋友一样和她打招呼：“我代表等在外面的家人进来看你，你熬过手术一关，很勇敢！”
不坐电梯走楼梯，医患一起练瑜伽
挤时间运动，在邵逸夫医院还有很多很多专家。常务副院长蔡秀军，坚持查房、开会走楼梯。“等电梯的时间加上乘电梯的时间，跟走路花费其实差不多。趁这个时间锻炼身体，一举两得。”
还有一些家就住在医院附近的，干脆下班以后带上计步器，从医院出发朝向钱江新城“暴走”，到了城市阳台折返回医院，刚好6公里，一周锻炼三次。
为了让更多的医生动起来，记者在医院走了一圈，发现有山地车骑行俱乐部、网球俱乐部，瑜伽兴趣班，还设定周五健走日。健走日除了医生、护士参加，患者和家属也跟着一起大步走。
暴走的时候，打球的时候，都是医生、护士、患者之间交流的好机会。昨日中午，几位妇科病人就在医院小花园，跟医生一起练瑜伽。
医生最追捧,低脂低盐食堂饭
去年，邵逸夫医院对食堂也进行了改革，想要健康饮食的员工，可以在“健康膳食专窗”点餐。
专窗里都有什么菜？
记者昨天专门去医院食堂闻香识美味——
肉菜以鱼为主：广式蒸鲈鱼、清蒸鲫鱼、清蒸带鱼，还有一道是白切鸡；蔬菜类以高纤维食物为主：凉拌番茄莴笋、白灼西兰花、素炒三丝、炒包菜、凉拌海带、开洋冬瓜。
这些菜的特点，就是低脂低盐，对健康有好处。
还不到12点，窗口前已经爆满，想要保持身材的医生们，都相约专窗“吃小灶”。
吃得清淡之外，医生们也积极带头戒烟。4年前，医院开设戒烟门诊，专科医生先对本院医生进行了吸烟调查，先劝医生戒烟。“外科医生手术时间长，压力大，不少人下了手术，就到手术室出口的走廊角落吸烟。”
现在医院手术室门口的空地，已被改造成了休闲俱乐部，提供咖啡和点餐。全院不论是走廊还是屋顶各个角落都禁烟。在这4年间，医院有近20位医生戒烟成功，还有不少医护人员，把家人也送到医院来戒烟。
专访
邵逸夫医院院长何超——
健康的医生，充满正能量
连续十多个小时站着手术，吃饭永远没有定时，繁忙的工作连充足的睡眠都是奢望，很少有运动习惯。这是现在许多医生的生活写照。
在刚刚结束的邵逸夫医院第七届学术周上，面对来自16个国家及地区、国内29个省232家医院的近千位医务人员，邵逸夫医院院长何超积极倡导“创建健康的医疗环境”的理念，把医护人员健康的工作环境与病人健康的就医环境放在了一起，与国内外专家探讨，让医护人员既成为健康的传播者，也成为健康的受益者。
何超说，医护人员的形象和素质，体现在每个生活、工作的细节上。医院除了拥有精湛的医疗技术和良好的设备，还让员工拥有健康的身心和良好的人文素养，这样医院才能真正成为一个高水平的国际化医院，才能给患者提供高品质的医疗服务。
“我们就是想给患者带来这样的印象，邵逸夫医院的医生护士，个个健康阳光，充满正能量，在与患者打交道的过程中，也能把这种正能量传递给患者，身体力行引导患者改变生活方式。”
正是有这样的阳光医疗团队，该院医疗服务效率大大提高，目前，在每年提升20%就诊人次的情况下，医院实现平均住院日8.03天，比卫生部百佳医院标准的16天缩短近一倍；药品比例降至35.66%，比卫生部百佳医院标准降低近15%。
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