浙江在线12月03日讯 好天气和好气温,在冬季,往往无法共存。如果你想要阳光,就得同时接受更冷的气温——但是,反正已经进入冬天,寒冷掌握了大局,何不选择冷风猎猎但阳光灿烂的初冬呢?
所以这一周,你只要作好“拥抱阳光,裹紧大衣”的心理准备,老天爷自然会给你想要的。
冷空气和阳光,都会如期而至,周五的“大雪”,也是这个模式,晴并冷着。
本周切换到阳光降温模式
作个小调查,就问一下身边的人,本周是要继续上周阴雨不绝但气温尚可的日子,还是要迎接阳光但气温骤降的天气,估计没多少人会选择前者。
阳光总能带给我们一些正能量,些许心底的温暖,还有各种的期待。
本周南下的冷高压逐渐赶跑了暖湿气流,也把最高气温和最低气温之间的差距拉大。不像昨天,杭州最高气温9.7℃,最低气温6.9℃,俨然一副“哥俩好”的调调。
而今天切换到新的模式,阳光开始试运行,明天开始,将正式回归舞台。
不过好的天气,在冬季往往意味着更冷的气温。
中央气象台预报,2-4日,一股中等强度冷空气自西向东影响长江以北;5-8日,受冷空气持续影响;7-9日,江南等地气温明显下降。
一旦天空缺乏云朵的庇护,冷空气将长驱直入,气温就会再跌一个台阶。后天最低气温将跌至1℃,周末最低气温甚至跌至-1℃。
要补钙的童鞋注意了,由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄,冬季一天中最适合孵太阳的时间,是早晨6-10时,此时阳光中的红外线强紫外线偏弱,能起到活血化瘀的作用,其次就是下午4-5时。
不过,大家尽情享受阳光之际,千万别被晒酥了骨头,锻炼才是王道。
今年冬天是不是冷得特别早
冬天伊始,阴雨开场。所以很多MM在喊,今年冬天,怎么冷得这么早?
要不要替悲催的冬天,解释解释呢?
先来算一算旧账,今年杭州11月27日入冬,入冬前后都是阴雨天,整个11月份以总共14天,累计降水100.8毫米列历史同期(1951年以来)第10位。
正是因为下雨,白天的气温死活升不上来,比早晨高不了多少,再加上雨天空气湿度大,大大降低了衣服的保暖性,最暖和的羽绒衣也没辙,所以,为了烘干衣服周围的水分,人体就要不断释放出热量来。
再反过来说,如果是晴天,虽然早晨很冷,可太阳出来后升温很快。所以早晨那会的冷,冷得时间很短,在大家印象里,只留下暖和的午后。
所以,你再发牢骚说今年冬天冷得早,温度计会很委屈“我的数字明明不低……”你感受到的那份冷,更多的是阴雨天体感温度上的冷。
连东北人也这么评价南方的阴冷,“俺们东北那,冻东西不冻人,搁南方,冻人不冻东西。”
“大雪”节气赖5分钟床
“大雪”节气,就算北方冻成雪窟窿,南方还是不流行下雪。其实,“大雪”和“小雪”、“雨水”、“谷雨”一样,也是最反映降水的节气。
到了这个节气,万物潜藏,我们也要学着养阳气。
先从早晨做起,冬天赖床5分钟有利健康——从中医讲,冬季起床宜慢不宜快。
因为天冷,我们躺着的时候,血液循环较平缓,如果马上起床,血流不能立刻将氧气输送到脑,血压上不来,便会产生头晕等不适。
先伸伸懒腰,再左右大扭身,最后团身滚一滚,好,可以起床了。
如果阳虚,人就会怕冷,菜场超市可以多逛逛,这些东西买起来。
最佳菜:韭菜。能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散淤等。
最佳果:核桃。能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。生吃、炒菜、熬粥、做汤都不错。
最佳肉:羊肉。温热补阳,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。当然,易上火体质少吃点。
最佳饮:枸杞红茶,可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
不妨这么想一想,大冷天,烧一个韭菜炒核桃仁,吃完泡一壶枸杞红茶,睡前再泡个脚,是不是浑身都暖和了?
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