这两天，小区里的迎春花开了。袁清如 摄
浙江在线02月07日讯 今年这春节的天气可谓充满戏剧性。开头，随着南风呼啦啦地吹，气温一路飙升，大年初二稳稳跃上了25.3℃，花枝招展的迎春花都应景地在路边齐齐开放；后面几天，随着冷空气袭来，我们在降温和阴雨天中度过美好的假期。天气这般大起大落，难免成了走亲访友必不可少的一个谈资。不过，相比许多普降大雪的地方来说，我们能在细雨中开始马年的工作也算是一种幸福吧。
上班第一天
小雨伴你行
春节里的气温简直是经历了完美的峰谷式转变，从年初二的最高25.3℃到年初五的最高7.1℃，这前后的温差变化，让许多市民无所适从，还有不少人不小心患上了感冒。
虽说假期里的寒潮来得突然，不过总体来说，收尾还算不错，激烈的气温起伏昨天算是打住了，气温基本保持在7.7℃～10℃之间。虽然天空依旧飘着小雨，但空气还算是清新的。
今天是马年上班的第一天，虽说从假期休闲模式切换至工作模式对于不少人来说有些难以适应，不过也是时候把吃完大鱼大肉的自己从软床上拉起来，好好工作正常生活了。
今天的天空依旧是灰蒙蒙的，不过好在只是阴雨天作怪，空气质量还不错，让人有种“空山新雨后”的感觉。今天嘉兴市气温相比昨天稍有降低，最高气温保持在7℃左右，雨量也不大，基本是淅淅沥沥的小雨，但今天傍晚到上半夜，嘉兴市局部会出现雨夹雪天气。
后天或有雨夹雪
请注意出行安全
明天，预计嘉兴市气温将在2℃～7℃之间游走，白天雨水将会暂时停一下，天气以阴到多云为主。
接下来，随着冷空气频繁补充，嘉兴市或迎来马年首次雨雪天气。今年的大雪来得迟，北方地区也是2月4日初降大雪，开创了40年来的最晚初雪日纪录。
这一波寒潮波及范围相当广，5日上午，中央气象台甚至将暴雪蓝色预警升为黄色预警，河南、山东、安徽、江苏等地部分地区有暴雪出现。新闻时不时更新受灾地区火车汽车停运的消息，这也给不少从外省赶回禾城工作的人增添了许多麻烦。
对嘉兴市而言，本次雨雪天气主要集中在周日及下周一。周日，也就是初十，预计嘉兴市会有小雨或雨夹雪天气出现，气温将在2℃～6℃，可能会对路面交通造成影响，希望大家注意出行安全，开车前记得热车。
虽然冷空气补充较频繁，不过毕竟立春已过，春的势头已经开始出现了，相信这天气还是会逐步往温暖的方向迈进的。
多运动快调整
战胜假日综合征
春节假期的最后一天，白领们在微博和微信里大呼“不想上班”。今天，相信不少上班族开始“犯病”，感到乏力，精神无法集中，心烦气躁。这些都是长假后常见的症状，叫做假日综合征。
那要怎么预防和战胜假日综合征呢？
时尚独立的80后公务员“糖糖”，对自己的生活向来高标准严要求，但每逢节假日过后回到岗位上工作都会有些不适应，“一开始上班容易感到体乏，但我多吃点水果精力就会迅速恢复，能量满格。”
确实，在人民日报官方微博发的“如何摆脱假日综合征”中，“糖糖”的问题属于疲劳综合征，不少人和她一样出现无精打采、反应迟钝的症状，工作时注意力不集中，效率低下。可以通过一系列途径缓解症状：开窗通风；多吃新鲜蔬果、鱼类；补充复合维生素；做适量运动，振奋精神。
这假日综合征并非年轻人专有，老人也会出现类似症状。家住西园里的王大伯和老伴刚和家人一起过完春节，晚辈们开始上班了，面对着忽然冷清的家，两位老人有些不适应了。“初五初六，子女各自回居住的城市去了，我俩的情绪特别低落，感觉挺无聊的，提不起劲。”
针对这种心理变化，心理专家认为，老人不妨试着调整自己的睡眠和饮食习惯，培养兴趣爱好，通过旅游或交友转移生活的重心，并建议子女有空常回家看看父母。
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