浙江在线05月26日讯 （钱江晚报 见习记者 竺佳）最近有个魔咒，叫“每逢周末必下雨”。不过这个周末的雨，换了个名称叫夏雨，形式上也和春雨有所区别，真的是局地(局部地区)、短时、雨量大！
昨天，这厢出着大太阳，那厢在哗啦啦的下着雨，天也闷热的不得了，不少人都感觉到浑身没劲，软绵绵的，精神无法集中，什么事都不想做。一想到今天要上班，“周一综合征”大爆发，整个人都不好了。
一直到下午那场气势蓬勃的大雨落过之后，闷热烦躁的情绪才得到一丝缓解。但从今天开始，“闷热”两个字就只剩下“热”了，本周天气前半段都是晴好多云，气温最高在34℃、35℃徘徊；但是到了周末受冷空气带来的降温降雨影响，气温也将回落到23℃、24℃，为端午的小长假带来一丝凉爽。
不过阵雨的频频出没，势必会影响大家端午小长假的出行安排。如果有外出旅游的计划，务必要准备好雨具。
这个月的23日，宁波正式宣布入夏，距离3月23日正式宣布入春的时间只过去了短短两个月。江南的春天一向很短，你还没感觉到就已经离你而去。如果可以，真想给宁波的春天发一个差评。
当然，进入夏天之后天气也越来越热，高温高湿的闷热天气会让不少人都感觉食欲低、胸口闷、整天没力气，甚至无心工作，这种反应，一般称为“苦夏”。
中医认为，苦夏是因为长期体虚者感受暑热之气所致，盛夏天暑下迫，地湿上蒸，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应，所以就出现了“苦夏”的诸多不适。轻微的“苦夏”一般不会对人体造成大的伤害，但会引起体质下降、抗病能力减弱，也更容易出现中暑现象。
解除“苦夏”的烦扰，除服用一些消暑降火的药物外，最好的方式是顺应自然变化进行自我调节，如针对昼长夜短的特点，在起居上稍早起床、稍晚睡眠，每天中午小睡片刻。食物也要以清淡爽口易消化为宜，避免吃肥腻油炸食物，适当吃一点苦味食品，可以帮助抑制过度兴奋的体温中枢，清凉祛暑。
- 本周宁波依旧不冷不热 最低气温在10℃以上
- 宁波天气居然热到了这种地步 汽车遮阳罩烤得化了
- 本周宁波天气进入"阵雨模式" 今明局部地区阵雨
- 高考期间宁波天气有大到暴雨 明后天雨势减弱
- 今后三天宁波天气都不错 最高气温基本在25℃以上
看浙江新闻，关注浙江在线微信
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
