正是乍暖还寒时节，关键在于科学“春捂”

　　乍暖还寒时候，最难将息。

　　杭州八卦田油菜花开了。里尔 摄

　　昨天（3月12日），阳光虽然热情，但在冷空气影响下，气温应声下跌。截至下午4点，浙北大部地区最高气温仅15~17℃，浙中南地区大部18~19℃，和前一天满屏20℃+相比，凉了不少。 

　　叠加晴空辐射降温影响，今天早晨全省各地最低气温还将下一个台阶，不少地区会跌到5℃以下。

　　霜冻预警。图源：浙江天气

　　不过，随着阳光上岗，气温会快速上升。

　　到了明天，气温将小幅抬升。 

　　早春时节，忽冷忽热，易引发不适，也即所谓的“最难将息”。

　　杭州一周天气预报。图源：杭州气象官网

　　应对这样的天气，穿衣的关键在于科学“春捂”，核心是根据气温变化灵活增减衣物。

　　晚上气温偏低，寒气易侵袭，此时重点护住颈部、腹部和脚踝这三个易受凉部位。白天若气温升高，适当减少衣物，让身体适度接触暖意，慢慢适应春季的气温节奏。这样既能避免闷汗难受，也能增强身体对温度变化的适应能力。 

　　春光珍贵，做好必要防护后，大家千万别犹豫，无论踏春赏花，还是居家晾晒，都要抓紧时间了，因为从下周一（3月16日）开始，随着冷暖气流活跃，浙江又将迎来一段阴雨天气。