浙江高校推出“减压节” 解锁心理调适新玩法

　　浙江在线5月22日讯（见习记者 高雅）沉浸式的心理剧表演、青春活泼的歌曲演唱、有趣又长知识的心理互动游戏……5月20日，共青团12355流动服务台巡航护“心”活动·杭州站暨浙江工商大学第四届“减压节”上一系列减压活动吸引眼球。同期，在中国计量大学、浙江理工大学等多所高校，也同步推出的巡游快闪活动，各具特色，引导青年们积极掌握心理调适方法，增强自我调适能力，展现青春活力。

　　在浙江理工大学校园里，一辆心理互动体检车吸引了不少目光。刚刚体验完全流程的小张同学竖起了大拇指，“三分钟静坐就可以对情绪进行整体评估，准确性也蛮高，挺神奇的。”心理互动体检车负责人王学行介绍，体检结果主要通过集合生物反馈、全息脑波牵引等先驱科技，并与动态心理分析管理软件有机结合，以此来帮助同学们科学了解到自身的疲劳指数、压力指数等，明确自己的心理状态。

　　正在进行体验的小张同学 见习记者 高雅 摄

　　“3！2！1！”随着全场齐声倒数，浙江工商大学第四届“减压节”正式启动，同学们成群结队穿梭在各具特色的展位前。杭州市第一人民医院的“解忧小铺”将心理问题筛查与中医茶饮、安神疗法等体验相结合，精准、高效缓解同学们存在的心理症状；“压力OUT，开心IN——心灵解压大作战”“悠游心海-畅游无压，快乐每E天”“推走‘鸭梨’，和所有的快乐说hihi！”“疯狂动物城压力清零特别行动”“情绪漂流站”……各学院也积极响应本次活动，现场开设心理减压摊位，邀请同学们参与趣味心理活动，在游戏互动中掌握减压的各种方式。

　　丰富多样的减压活动 见习记者 高雅 摄

　　浙江工商大学心理健康中心主任郭洪芹介绍，学校面向全体大一新生开设心理健康课程，通过必修课的方式让学生系统地了解心理健康知识，此外，针对大一新生，每个学院都配有专门的心理辅导站，除全天候开放外，还在毕业季等时间节点定期推出心理访谈与心理测评。同样，浙江理工大学的“运动健心”沙龙工作坊也是同学们敞开心扉的空间，在这里，年轻人畅聊运动带来的身心变化。

　　守护青少年心理健康需全社会共同努力。活动现场，浙江理工大学与嘉善县第三人民医院共同协商成立“青年友好”健心实践基地。嘉善县第三人民医院院长孙晓斐表示，希望能够与学校达成深度合作，帮助引领青年在社会中锻炼本领，增长才干，提升心理素质。

　　据了解，12355青少年服务台是共青团守护青少年健康的重要载体。本次活动由共青团中央维护青少年权益部指导，5月12日-25日期间，活动将走进江浙沪皖4省11个城市的相关高校，联动12355青少年服务台及属地高校团委共同开展共青团12355流动服务台巡航护“心”活动。