“冰雪热” 下如何快乐又安全？医生提醒：循序渐进、带好护具

安吉云上草原滑雪场 记者 陈天怀 摄

　　浙江在线1月8日讯（记者 孙婧宜 通讯员 何畅 吴玲珑）冬季来临，“冰雪热”持续。在浙江，滑雪作为一项颇受欢迎的冬季体育项目，继续吸引着广大市民的积极参与。据湖州安吉·云上草原滑雪场相关负责人介绍，最近，即便是工作日滑雪场每日接待游客量达到2500至3000人，周末攀升至5000人。

　　然而，在这银白世界的美景之下潜藏着诸多不可预测的运动伤害风险。记者从杭州市的多家医疗机构了解到，近期，各医院的外科部门接诊了不少因滑雪而受伤的病患。

　　三天前，浙江省立同德医院急诊医学科主治医师曹恺祺就曾接诊了一位因滑雪导致骨折的病人。“患者是一名中年女性，在滑雪过程中不慎摔倒，本能地用手撑了一下，导致前臂骨折且错位，当下就办理了住院，安排了手术。”

　　此类情况并非孤例。曹恺祺医师告诉记者，自2022年年底到2023年年初以来，医院接收的滑雪相关伤害病例呈现出较为显著的增长趋势。“特别是在放假期间，医院几乎每天都会接收因滑雪受伤的患者，高峰时，每天要处理类似情况伤患数量达十多个。”

　　浙江医院骨科（一）刘春医师一个人便在短短三天内就接诊了两例滑雪受伤案例。其中一例为脚踝扭伤，患者需在一个月内佩戴护具进行保护，避免再次受伤。另一例则为开放性损伤，滑雪板割伤了小腿，在滑雪场卫生室进行初步消毒包扎后，转送至医院进行缝合处理。

　　“冰雪运动中膝盖和脚踝是最常见的受伤部位，滑雪运动对于肌肉力量、柔韧性、平衡能力等要求较高，膝关节和脚踝在运动中承受较大的力量，容易因姿势不当或缺乏训练而受伤。”刘春医师说。此外，由于用手遮挡是大多人在摔伤和滑行时的本能反应，上肢也是滑雪运动受伤的“重灾区”。

不少网友分享了自己的“悲惨经历”

　　冰雪季迎来滑雪热，如何在安全的前提下享受滑雪体验？

曹恺祺医师表示，首先，滑雪运动应在专业指导下进行，通过掌握正确的姿势、平衡和转弯技巧来降低受伤风险；其次，滑雪运动应循序渐进，初学者应从低难度赛道开始练习；最后，运动时务必佩戴好头盔、护肘、护膝等防护装备。

　　若在滑雪运动中已经出现伤害，该采取何种紧急医疗措施？

刘春医师建议，对于开放性伤口，应立即进行加压包扎止血，并尽快前往当地卫生室或卫生所进行消毒和异物清除，若当地不具备缝合条件，则应立即转送至就近医院进行进一步处理。对于非开放性伤口，若患者仅在行走时感到轻度疼痛，可采取局部冷敷初步处理，根据情况看是否转到医院做进一步检查。若外表已出现明显畸形，则极有可能已经骨折，应立即使用夹板进行固定，并尽快送往医院接受正规治疗。

　　总之，无论是室内还是室外滑雪，安全意识和预防措施都是至关重要的。大家在享受滑雪带来的速度与激情的同时，牢记安全第一，做好预防措施和应急准备，让每一次的滑雪之旅都能平安、快乐地度过。