这是集训终点，也是新挑战的起点

　　浙江在线8月22日讯（记者 姜晓蓉 张梦月 通讯员 桑珊）21日，身穿统一服装的杭州亚（残）运会颁奖礼仪、升旗手志愿者整齐地走进浙江交通职业技术学院大礼堂，按照单人、团体项目等分别演示颁奖流程。经过一个月的集中专项培训，743名颁奖礼仪、升旗手顺利结业，他们将站在杭州亚（残）运会的颁奖仪式现场，见证获奖运动员的荣誉时刻。

　　据介绍，743名亚（残）运会颁奖礼仪和升旗手全部是来自省内高校的志愿者，其中颁奖礼仪487名、升旗手256名。全体颁奖礼仪、升旗手赛时预计服务亚运会、亚残运会颁奖仪式1049场。

　　“本次集训对所有人员的基础仪态、技术细节、流线流程、赛事应急等方面进行了系统专业的培训。”杭州亚组委体育展示与颁奖仪式运行团队副指挥长毛永敏介绍，这次集训不仅是礼仪流程的培训，更是体能和心理的磨砺，力争打造一支专业颁奖队伍。

　　颁奖礼仪分为托盘员、嘉宾引领、运动员引领3种角色。整个礼仪培训过程从易到难，在教学站姿、手势、托盘、指引等核心基础动作后，还会进行组合串联、颁奖流线演练，并结合各个场馆特点，进行针对性的训练。

　　来自浙江传媒学院的陈姝宇是本次集训颁奖礼仪优秀学员。提及这次训练，她印象最深的是托盘负重训练。“我们要拿近5公斤重的托盘，双手托举平行于地面保持20分钟，同时要保持笑容，对我们来说挑战不小。”陈姝宇回忆，刚开始训练时，10分钟不到就汗流浃背，手臂颤抖，第二天胳膊都是酸的，经过一天天的累积练习后，如今的她和同伴已经能坚持20多分钟。

　　陈姝宇说，一个月的时间不长但收获满满，从仪态到形体训练，从身体协调到肌肉控制训练，从礼仪动作到颁奖流线训练，每一处都在考验和锻炼着大家的意志力。“这次集训也让我们更加有信心，为亚运贡献新时代青年力量。”陈姝宇说。

　　心中有信仰，脚下有力量。升旗手更是在烈日骄阳中反复训练，磨炼意志。本次升旗手集训分为军训和专项练习两个阶段。第一阶段基础军训中，升旗手脸被晒得黝黑脱皮，为了训练坚毅的眼神，站军姿站到眼睛流泪。而在专项升旗训练阶段，每一个动作都在教官的精雕细琢中达到完美。

　　“从扛旗到挂旗，从展旗到收旗，抠眼神、抠姿态，教官带着我们在微小之处反复琢磨，不断练习，也是为了确保我们能够从容应对任何可能发生的情况。”升旗手优秀学员、来自浙江交通职业技术学院的张震说。

　　训练中，张震对自己的要求十分严格。“正步需要定腿，我会比别人定的时间更久一点，升旗的动作每天都会多练几遍。”张震说，到了现场可能会紧张，对他来说最有效的方式就是不断训练，形成肌肉记忆，争取顺利完成升旗任务。

　　对743名颁奖礼仪和升旗手来说，这次集训是终点，也是新挑战的起点。据介绍，集中专项培训结束后，全体颁奖礼仪、升旗手将进入场馆演练期，分组进入竞赛场馆配合开展演练测试等工作，与场馆进一步磨合，以更好的状态迎接亚运会的到来。