金华小将期待“大展拳脚”

　　一提到跆拳道，不少人的第一印象是运动员穿着白色比赛服装、戴着护具，做着各种前踢、侧踢、回旋踢，动作干净利落，帅气逼人。

　　作为全国最早发展跆拳道项目的地区之一，金华的跆拳道运动发展一直走在全省前列。8月24日，金华市第十届运动会跆拳道项目将在浦江县体育中心体育馆开赛。此次，全市共有260名跆拳道运动员参赛。临近比赛，这些青春小将们在做着怎样的应战准备？

　　日前，记者来到市体校重竞技训练馆的跆拳道馆一探究竟。

　　看着帅练得苦 训练场上的汗与泪

　　来到训练馆门口，最先入耳的是队员们此起彼伏的喊叫声。走近一看，大家正在绕圈跑步热身，每跑一圈，队员们脸上的汗就流得更多。跑圈结束后，所有人一排排站好后，开始压腿，这也是用腿上功夫“说话”的跆拳道运动员的每日必修课。

　　“一般先跑步热身后，再进行技术训练。主要目的是提高耐力，增加队员的基础、力量和能力。”市体校副校长、跆拳道队教练林仁耀介绍，目前为备战市运会，队伍坚持一天三练。

　　此次夏训是封闭式训练，队员们不能回家，都住在学校，他们将所有的激情都挥洒在训练场上。林仁耀说，体育项目要想取得好成绩，只有多练这一条道。用行内的话说，放假4天以上，没有系统训练，队员的身体机能就会退化，想要重新恢复状态，可能需要半个月甚至一个月时间才能练回来。

　　热身结束后，队员们两人一组，进行规范动作的踢打练习。虽然年龄不大，过起招来却毫不含糊，前踢、横踢、旋风踢，一招一式都虎虎生风。训练中，队员大多赤脚练习，脚面踢在护具上发出清脆的啪啪声。“疼不？”记者问一位踢得格外响的小队员。他腼腆地笑着说：“刚练的时候疼，时间长习惯了就不疼了”。

　　即将代表婺城队参加市运会跆拳道男子64公斤级以上项目比赛的余璘增从2017年开始学习跆拳道。他说，选择跆拳道是觉得这项运动很帅，很好玩。真正开始接受专业性训练后，才发现帅气的背后是日复一日的汗水以及不断失败的累积。

　　第一次登上省级赛事舞台时，余璘增经历了“一轮游”。“我自己也没想到，第一场就输了。”因为紧张，上场时自己完全忘记了教练教的动作，只能靠本能反应去做动作。赛后，余璘增在教练的鼓励和指导下，克服心理压力，刻苦训练，不断提升竞技水平。“有时候会觉得每天的训练很枯燥，但转念一想，已经坚持这么多年了，还是舍不得放弃。”他说。

　　扎实的专项技术，强大的心理，是运动员在赛场上一个都不能少的技巧。在2022年的省运会上，余璘增拿下了男子丙组团体48公斤级别金牌。今年6月的市青少年锦标赛，他也斩获了一枚金牌。“市运会也是奔着冠军去的，之后的目标就是进省队，打全国赛！”护具遮挡下，只露出一双眼睛的余璘增眼神坚定。

　　同样，对市运会金牌志在必得的，还有代表金东队出战的刘璇。这个和奥运会体操冠军有着同样名字的小姑娘接触跆拳道的时间并不长，去年在教练的劝说下，原本练习田径的她才跨项目转到跆拳道队。

　　身高1.75米，瘦瘦高高的刘璇四肢修长，长相秀气。然而赛场上的她，动作干净利落，充满力量。“去年11月区运动会，她参加了跨栏比赛，我一眼就相中了这个好苗子。”金东区跆拳道队教练王俊聪说，当时跨栏比赛刚结束，他在终点处就把刘璇拦了下来，拿着手机给她播放跆拳道比赛的视频。为了说服刘璇的父母，王俊聪几乎每天都会打电话做工作，有时候一讲就是一两个小时。

　　最终，王俊聪用诚意打动了刘璇一家，事实也证明他的眼光和判断没错，今年的市青少年锦标赛，刘璇一举拿下金牌。从门外汉到市冠军，她只用了半年。而在省锦标赛上，首次参赛的刘璇也拿到了第八名。

　　“赛后，教练总结说我缺少大赛经验，所以接下来我要多参加比赛，特别是这次的市运会，更要把握机会。”刘璇说。

　　关于梦想 关于传承

　　金华跆拳道期待花开

　　作为中国竞技跆拳道的发源地，金华跆拳道项目的发展一直敢为人先。

　　1996年，在当时还是金华市拳击总教练的韩国平努力下，第一届全国跆拳道锦标赛落户金华。不少老金华人至今提起这项比赛还津津乐道。此后，韩国平还在我市组建了浙江跆拳道集训队，集训基地就在金华老火车站。在这支队伍的基础上，他于1998年组建了浙江跆拳道队。

　　如今，以金华为原点的全国跆拳道锦标赛仍在延续，作风硬朗、技术细腻的浙江跆拳道队也对中国跆拳道的发展居功至伟。两届奥运会冠军陈中，正是在金华，以浙江队队员身份，第一次登上全国锦标赛的赛台，开启夺金之路。

　　从金华走向世界跆坛，韩国平成为中国跆拳道运动奠基人之一，先后带领国家跆拳道队征战了两届奥运会。在他的培养下，有20多名弟子30多次荣获全国冠军。

　　2003年，林仁耀听从师父韩国平的建议，从浙江跆拳道队退役后来到金华，成为一名教练员。“师父对我说，金华是他的跆拳道梦想启航的地方。他让我回到这里，接过他的接力棒，为国家发掘、培养更多优秀的跆拳道种子。”林仁耀说。

　　这几年，金华跆拳道人才层出不穷，赓续了金华跆拳道项目的优良基因。“00后”洪哲勇夺2019年全国跆拳道总决赛冠军；“旋风少女”傅晓璐在省运会上初出茅庐、一举夺冠后入选省队，2023年拿下全国跆拳道冠军总决赛金牌……

　　此外，从小众运动到遍地开花，从竞技走向大众，跆拳道在金华的群众基础也相当不错。金华市跆拳道协会数据显示，目前，有30多家跆拳道俱乐部加入该协会，而全市跆拳道俱乐部有近百家，跆拳道爱好者超一万人。而各俱乐部、道馆发展迅猛，也培养了一大批优秀的跆拳道选手，拓宽了选材渠道，扩大了选材面。

　　“不管是市锦标赛还是市运会，都为青少年跆拳道选手搭建了一个展示自我风采、验收训练成果的平台。可以借此发现、选拔优秀人才，充实后备力量。”王俊聪说，期待未来金华跆拳道选手能够走向更高的世界舞台。