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记者探访我省多地中小学,看午休躺睡效果如何

躺睡这件小事,浙江很努力

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2024-10-10 07:06:58 来源:浙江在线-浙江日报 姜晓蓉 纪驭亚

  浙江在线10月10日讯(记者 姜晓蓉 纪驭亚)“我们开始午休了……”广播响起,温州乐清经济开发区学校喧闹的校园渐渐安静下来,同学们进入躺睡时间。

  近年来,青少年儿童的身体健康备受关注。从趴睡到躺睡,中小学生的午休小事,逐渐成了牵动全社会的大事。

  前两年,杭州、湖州等地部分中小学试点午休躺睡,颇受关注和好评。这个学期,躺睡模式在省内更多中小学推行,也发展出各具特色的新模式。

  开学一个多月了,躺睡这件小事,浙江各地做得怎么样?孩子们睡得好吗?还有哪些改进空间?记者采访了杭州、温州、衢州等多地小学。

  躺得下来

  事实上,关于躺睡,浙江的学校一直在做各种尝试。为了这午间1小时,学校可谓“操碎了心”。如何选择?大家各有考量。

  这个学期,杭州市滨江区有13所中小学用上了可躺睡课桌椅。“前期做过不少调研和对比,从沙发床、帐篷,到不同形式的地垫,我们发现在教室推广午睡桌椅,不管是空间利用率还是使用效率上都相对更高。”滨江区教育局相关负责人解释,这种形式不需要折腾场地,在教室拉开桌椅就能睡。

  滨江区教育局测量了全区每所学校教室的面积,并结合实际情况,挑选4所新学校和9所符合条件的老校进行首批试点。“新学校本身就有采购桌椅的需求,一些老校则根据实际情况来布点。比如一些学校原本就要更换课桌,也可以优先安排。”该负责人表示。

近日,在金华市金东区第二实验小学,一年级新生在“午睡神器”上休息。记者 潘秋亚 通讯员 时补法 摄

  可躺睡课桌椅只是其中一种方式,各个学校也在实践中根据自身情况选择适合的躺睡方式。

  温州乐清经济开发区学校采用的是可收纳的午休床。一到午休时间,同学们有序走到教室墙边的柜子旁,用手轻轻一拉扶手,一张张午休床就出现了。大家脱鞋、铺被子,一气呵成,不到10分钟,大部分同学已进入睡眠状态。“根据‘一校一策’原则,不同学校推进躺睡工作的方式不同,教室空间较大的学校主要采用午休课桌椅、午休床等方式,空间较小的学校则在空余教室、体育馆里放置床垫或行军床。”乐清市教育局相关负责人表示。

  衢州江山市虎山小学将空教室作为午睡教室,每间设有中央空调,由学校采购瑜伽垫作为躺睡垫。“这个学期集中采购了7020套午休垫,配备到19所小学。预计在两年内,让有需求的学生100%实现午休躺睡。”江山市教育局相关负责人表示,关于午休躺睡,江山接下去的目标明确。

  躺睡这件事,每个学校探索的形式不一样,初衷只有一个:让孩子可以安心地睡个午觉。

  睡得更好

  躺下来睡,只是第一步。如何让孩子们睡得更好?教育部门和学校动足了脑筋。

  温州部分地区在躺睡的基础上开设了“午休课”。作为乐清的试点学校之一,刚过去的这个暑假,乐清经济开发区学校校长叶志坚为了同学们的午休床设计“忙并快乐着”。

  在杭州市永正实验学校,孩子们的午睡已成为学校的一项课题。探索3年来,午睡空间已经迭代到5.0版。每个班级不仅有午睡教室,而且这些教室还采用了物联网技术,检测温度、噪声等数据。“除了能让孩子躺着睡,我们也很关心孩子睡觉的环境是否舒适。”该校校长陆锡炯说。

  为了合理规划午休时间,衢州江山中山小学采用分段管理提高午休质量。前5分钟推桌椅、摆垫子、上厕所,做好午休准备;刚躺下的15分钟,教室播放听书节目,学生闭眼听书放松身心;后续55分钟安静午睡;最后5分钟,教室播放轻柔音乐,唤醒学生,开始整理内务准备上课。衢州龙游县北辰小学联合当地卫生院设计午睡前保健操,让学生在睡前静心,并放松肩部、颈部。

  今年年初,杭州市钱塘区发布了中小学午休躺睡标准《钱塘区中小学舒心躺睡管理与服务规范》,包含躺睡物资、课程、管理等规范要求和操作样例。这份标准的要求非常细致,比如安排躺睡学生开展睡前阅读或听学校广播等活动10至15分钟;安排不参加躺睡的学生到统一的场地自行活动等。

  在这份规范的指导下,钱塘区幸福河小学本学期推出了“幸福躺睡”4.0版,把重心从“保障学生躺着睡”变成“保障学生睡得更香”上。学生午休时,会辅以香薰、讲故事、白噪音等,提高睡眠质量。

  推得更广

  不过从实际情况来看,在学校推广躺睡并没有想象中那么容易。在操作过程中,面临着各种各样的难点。

  记者发现,对大部分学校来说,场地和经费是最大的困难。“我们学校建得比较早,教室面积较小,让学生躺睡,空间不够。”杭州市中心某小学校长告诉记者。

  此外,学生家长提出的个性化需求,也是学校考虑的因素之一。不少校长认为,硬件设施的保障只是第一步,政策如何更好落地,仍考验着学校的管理智慧。

  比如有家长担心,学生中午睡得香,晚上会不会睡不着?有学生“抱怨”午睡时间短,也有学生并不想午睡。对于午睡的需求,个体差异不能忽视。

  “高低年级学生的午休时间如何科学设置?男女生午睡场地如何合理安排?床褥用品多久洗一次?不喜欢午休的孩子怎么办?这些问题都要考虑到。”一位小学校长告诉记者,午休躺睡是一项系统工作,只有把这些细枝末节的“小事”都考虑到了,形成一套行之有效的管理办法,午休躺睡才能持续地推广。


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标签:中小学;午休责任编辑:叶媛媛
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