“享瘦”之风吹进海盐小学校园

　　浙江在线4月9日讯（记者 许钟予 共享联盟·海盐 王海滨 张北辰）“一二、一二，注意腿部发力，让球保持旋转！”日前，海盐县百步镇横港小学体育馆内，体育教师陆伟峰正利用大课间时间，带领30名学生进行体能训练。随着动感音乐节奏，篮球在学生们腰间划出流畅的弧线，汗珠顺着他们泛红的脸颊滑落。

　　这群曾因体重超标抗拒运动的孩子，如今已成为校园“享瘦健穗营”的首批学员。陆伟峰设计的这套特色体能课程，将足球传接、篮球运球等团队项目融入核心力量训练，通过游戏化教学激发学生兴趣。今年3月，横港小学通过“享瘦健穗营”健康促进计划，从饮食调整、运动锻炼到后期追踪，构建起一套家校协同科学身材管理体系。目前，首期30名学生减重效果显著。

　　“以前跑两步就喘，现在感觉都能冲第一！”五年级的计同学擦拭着额间汗水说。曾经体重达120斤的她，经过三个月系统训练，如今成功减重20斤，离她的舞蹈梦想更近一步。

　　作为浙江省体育特色学校，今年3月以来，横港小学创新构建“运动+营养+心理”三维管理模式，帮助孩子们建立科学运动认知，并且针对每个孩子制定个性化运动处方，既保证训练效果，又避免运动损伤。

　　“我们选择了BMI（身体质量指数）在28（肥胖范围）以上的学生，由我为他们制定计划，并得到家长的支持。”陆伟峰说，“比如现在是初级阶段，主要是提升孩子们的心肺功能。3月的第一周我们进行耐力与下肢训练，第二周是耐力与协调性训练，我们会根据每周的进度来调整训练内容。”

　　除此之外，横港小学积极响应国家卫健委《三年体重管理计划》，在县教育局指导下推出“家校共育”特色方案。通过发放《家庭健康指导手册》、建立“饮食打卡群”、开设亲子运动课堂等方式，构建从课堂到家庭的全周期管理闭环。