莲都一中学用绘画疗愈 赋能教师心理健康

　　“绘画让我看清了自己的压力源！”近日，莲都区梅山中学综合组全体教师迎来了一场特殊的教研活动——以“雨中人”绘画心理分析为主线，通过艺术表达与心理技术融合的形式，探索压力管理新路径，为教师身心赋能。

　　活动现场，教师们手握画笔，在轻柔的指导语中勾勒出形态各异的“雨中人”作品。雨势的缓急、雨具的有无、人物的姿态……一幅幅画作将无形的压力转化为具象符号。心理专职教师周孟秋老师通过解析画作细节，引导教师挖掘压力源与应对模式的内在关联。随后的“画作互鉴”环节，教师们围坐分享，对比作品中雨点的疏密、遮蔽物的选择，发现彼此压力点的共性与差异，现场讨论声此起彼伏。

　　活动中，教师们不仅通过绘画识别压力，更掌握了腹式呼吸训练、曼陀罗绘画体验等实用解压技能，感受艺术疗愈的平静力量。

　　“教师的心理韧性是教育质量的基石，过度自我消耗不可持续，自我关怀与压力管理同样重要。”梅山中学的综合组组长鄢美芳表示，梅山中学长期关注教师心理健康，此次教研活动是“体教融合”理念在心理支持领域的创新实践。未来，学校将继续探索契合教育工作者特质的心理支持模式，通过多元活动守护教师的心灵晴空，为学生成长提供更坚实的后盾。