端午到 养生要注意什么？我们为你准备了生活化妙招

　　端午假期到来，此时气温升高、雨水充沛，正是蚊虫活跃时节。

　　“自五月开始至今，我们已在门诊中碰到了大量被蚊子咬成‘赤豆棒冰’的娃，最严重的一个，脸上有十多个包。”王其莉介绍，今年气候相对闷热、空气湿度大，杭州又属于典型的江南水乡，水网密布、绿植茂盛，更是为蚊虫孳生提供了“天然温床”。

　　在这方面，浙江省中医院早有远见。从三十多年前开始，中医团队就持续关注这一困扰无数家长的难题，并专门研发了一款清香温和的防感驱蚊香囊。

　　近年来，儿科团队又不断对香囊进行与时俱进的全面升级，在针对性加入丁香、佩兰、薰衣草等解暑辟秽、疏肝解郁等药材调整配伍的同时，也对外观做了优化——这也就是“金行香囊”（鎏金佩）的由来。

　　除了防蚊，夏天要特别关注的，还有补肾。

　　中医认为，肾为先天之本。肾气足，才能精力充沛，筋骨强健。

　　“在如今快节奏且压力四伏的生活中，因腰膝酸软、手脚冰凉等症状来就诊的年轻人却越来越多，他们往往不存在器质性疾病，综合多方因素考量，与肾气不足有关。”浙江省中医院肾脏病科医生高源成提醒，尤其是四年一度的世界杯已开赛，熬夜看球、啤酒烧烤、久坐不动几乎成了标配——长期如此，肾气可能会在不知不觉中被“透支”。

　　上医治未病，现代医生们正积极探索简单可上手的补肾方式。

　　“水行香囊”（蛰藏佩）的灵感便来源于此。

　　“由沉香、肉桂和小茴香的香甜组合，可纳气归肾、引火归元，就像给火力减弱的暖炉慢慢添柴。”高源成提到，中医辨证属肾阳不足、表现为易疲劳或小腹冷痛的人群可将其作为养生挂件。