昨天的晚霞又一次刷爆朋友圈，落日与云层形成了一个巨龙吐珠的样子。 狂奔蜗牛 摄

　　这两天杭州的晚霞太美了，昨天的微信朋友圈又给晚霞刷屏。

　　入梅后的杭州，天气还不算太热，昨天最高29.9℃。傍晚到室外走走，凉爽舒适，看看美丽的晚霞，不知不觉中让人感到一种幸福。

　　今天是多云天气，气温比昨天稍高，最高30℃，午后到夜里，可能有阵雨或雷雨，湿度会很大。到了明天周一，依旧会是雷阵雨天气，最高气温有33℃，虽然有4-5级的偏南风，但人体感觉还是会有点闷热，不舒服甚至有点黏腻。

　　6月21日（下周二）是夏至节气。下周，随着夏至来临，气温会渐渐迈上一个新台阶。杭州市气象台预测，21日-24日，杭州以多云天气为主，市区最高气温将达36℃。

　　说起夏至，大家第一感觉可能就是，酷暑要来了。不错，夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，是北半球白天最长、黑夜最短的一天，杭州的日长差不多有14个小时。民间有句俗语叫做“夏至不过不热”，夏至之后，虽然太阳逐渐南移，白昼渐短，但太阳辐射到地面的热量仍然比地面向空中散发的多，所以气温会急剧升高，最炎热的盛夏也就此来临。

　　从21日开始到周末，雨不下了，太阳时而出来露下脸，时而又躲到云层后面，厚厚云层把湿气和热气牢牢地锁在我们的头顶，形成“温室效应”，气温将随之升高。今年杭城的第一个35℃高温天，或许就在夏至这天出现，温室里的我们也将开启蒸桑拿模式，总体感觉就是三个字：闷、湿、热。

　　与冬至“数九歌”一样，夏至开始也有“夏九九”，从夏至这天算起，要数着日子过九九八十一个大热天，才能到秋高气爽的日子。

　　民间关于《夏至九九歌》的版本有很多。其中，被称为“钱塘人精”的明代文学家田汝成，在《西湖游览志余》里是这么写的：一九、二九扇子不离手，三九二十七冰水甜如蜜；四九三十六拭汗如出浴，五九四十五头戴秋叶舞；六九五十四乘凉入佛寺，七九六十三床头寻被单；八九七十二思量盖夹被，九九八十一家家打炭墼(音同“积”，用炭末做成的圆柱体，可燃烧取热)。

　　所以大家做好思想准备，真正的热天就要开始了，先是“扇子不离手”，再往下过就是“冰水甜如蜜”“拭汗如出浴”了。

　　夏季高温，人易疲倦，提醒大家合理调整作息时间，中午适当休息，保持良好心态，注意多补充水分，尽量避免中午高温时段出行。饮食上可以适当吃些苦瓜等苦味蔬菜。（都市快报）