浙江在线健康网07月29日讯(见习记者　翁含露　通讯员　江歆)　自进入三伏天以来，杭州的气温一言不合就突破38℃。7月28日，浙江省疾病预防控制中心发布提醒：7、8月正值暑假，嬉水游泳和外出旅游成为最受欢迎的两大活动，也成为溺水和交通意外的高发时期，市民朋友应重视相关伤害的预防控制。

　　溺水是浙江1~14岁儿童首位死亡原因

　　嬉水游泳是最佳消暑方式之一，不过与此同时，溺水死亡率居高不下！

　　根据浙江省死因监测系统数据显示，2015年浙江省共报告溺水死亡2157例，其中15岁以下儿童为222例，占溺水死亡人数的10.29%，而　溺水也已成为浙江省1~14岁儿童的首位死亡原因。

　　“青少年要学会自我防护，比如不要去池塘、水库等水体情况复杂的地方游泳，游泳前要充分热身，避免抽筋，也不要空腹或饱腹状态下游泳。”省疾控中心专家提醒。

　　此外，家长也要重视对未成年人的监护，不要将孩子单独留在卫生间、浴室中，或者池塘、水库等自然水体周边逗留，　尽量保持和孩子触手可及的距离，并且不能分心。特别是对于5岁以下的儿童，不可以交给未成年人看管！

　　万一发生意外，应该如何自救？疾控专家给孩子们列出了2条可行性建议：

　　1.在游泳或嬉水过程中如果出现抽筋等不适反应，应该尽快上岸，这是自救；

　　2.发现同伴溺水，千万不要盲目下水施救，正确的做法是拨打救援电话呼叫周边的成人帮忙施救；

　　此外，专家呼吁，每个人应掌握必要的急救方法，如　落水者救上岸后，应立即开放气道、控水，必要时进行心肺复苏，并尽快送往就近医院救治。

　　自驾游事故频发，莫让旅途变"囧"途

　　暑期，针对学生的夏令营、假日旅游出行的机会多了，许多家庭也选择带着孩子自驾游。　近期自驾游事故却频频发生，在景区途中停车、未关注沿途恶劣天气、不熟悉当地交通规则……这都为原本欢乐的自驾游蒙上了一层阴影。

　　所以，自驾游还需安全上路，莫让旅途变“囧途”。预防夏季交通事故发生，看看省疾控中心怎么说：

　　1.出现前对车辆仔细检查，特别是胎压、发动机等重要部件，防止爆胎、自燃等情况发生。如果需要远途自驾游，应该提前请专业人员进行全面检修；

　　2.避免疲劳驾驶。夏季气温高，驾驶员体力消耗会比较大，容易出现疲劳。所以驾车前应保证充足的睡眠，而在连续驾车4小时后至少应休息20分钟以上，期间不要忘了补水；

　　3.坚持使用安全带、安全座椅、安全头盔等安全防护装置，在车内放置车载灭火器、应急工具等；

　　4.行车过程中密切注意车辆情况，如果出现异响、异常气味等，应在确保安全的情况下停车检查，必要时拨打救援电话。

　　此外，自驾游前最好关注当地天气状况和官方部门的提示，避免恶劣天气出游并遵守交通规则及景区相关规定。