浙江在线7月1日讯(钱江晚报记者 朱依琼)梅雨的力量不容小觑，刚刚过去的这一周，甬城雷雨肆虐，市国土资源局还与气象局一度联合发布地质灾害气象风险预警。

　　好在昨天一早，甬城就雨过天晴了，阳光挥洒着热情，许多市民都在朋友圈里晒出了蓝天白云。

　　但是，与阳光一起到来的是高温——接下去一周，甬城将以晴热天气为主。

　　本周末到下周三

　　都是晴天

　　下了近一个礼拜的暴雨后，昨天一大早，甬城的天就蓝。

　　记者了解到，截止昨天中午，甬城的空气质量AQI指数为30，优等，估计是连续几天的暴雨将空气中的污浊都洗净了吧。

　　不过，雨过天晴，凉爽也被一并被带走了。昨天甬城的最高温度达到了33℃，而从今天开始，我们又将迎来高温晴热天气。

　　今天多云。根据天气预报，本周末开始到下周三都是晴天，今明两天的温度在26℃至36℃之间，后天最高气温将达到36℃，下周则会高至37℃。

　　不过，这两天午后，还是可能会出现局部雷阵雨，市民出门时最好随身带把伞，晴时防晒，雨时挡雨。

　　此外，接下去一段时间，市民也要做好防暑降温措施，中午时间段要尽量减少户外活动的时间，平时多补充水分。

　　虽然接下去几天晚上睡觉可能又要被热醒了，但是连续的晴天，市民可趁此时机整理一下，稍厚一些的衣服可以收起来了。

　　宁波出梅

　　预计将在7月上旬

　　“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”，每年黄梅时间，总是会出现持续天阴有雨的现象。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨戏称为同音的“霉雨”。

　　自今年6月11日入梅以后，我们已经度过了近20个黄梅天。按照往年情况，在我国长江中下游地区，平均每年的梅期为20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。

　　比如1954年梅雨季节异常持久，长达两个多月，使长江中下游地区出现了历史上罕见的涝年;而1958年梅雨期只有两三天，出现了历史上少有的旱年。

　　这个礼拜的雨水汹涌，而从昨天起，天一下子放了晴，根据气象预报，接下去还会出现持续的高温晴热天气。这样的变化使市民不禁提出了疑问:甬城是否出梅了?

　　对此，市气象台的首席预报员张程明告诉记者，目前甬城还未出梅，估计今年的出梅日子与往年相差不大，应该会在7月上旬，也就是说，出梅的日子已经离我们不远了。

　　不过，连绵多雨的梅雨季过后，天气就开始由太平洋副热带高压主导，这意味着，炎热的盛夏就要到了。

　　接下来的日子，在饮食方面，市民还是要以清淡为主，少食苦味，多进辛味，可以的话，保持适当的午睡。