浙江在线11月12日讯(记者牟永选)11月11日晚上，台州国际马拉松陈盆滨跑步课堂在市图书馆开讲。在一个半小时的课堂上，陈盆滨与跑友一起分享自己的跑步经验和技巧。明天，他将在2016台州国际马拉松活动中跑全程马拉松。

　　陈盆滨来自玉环，是著名极限马拉松运动员。在2010年至2014年期间，陈盆滨完成七大洲顶尖极限马拉松，并在2014年南极100公里冰雪马拉松中获得冠军，成为首位赢得世界性极限马拉松大赛的中国人。2015年，他100天内连续跑完100个全程马拉松。他曾两度获得CCTV体坛风云人物提名奖，并获得2014年度CCTV体坛风云人物年度最佳非奥运动员奖。他也是首位登上美国《户外》杂志的中国人。

　　在课堂上，陈盆滨现场演示正确跑姿，讲解如何在马拉松途中补充营养以及挑选合适的装备等。陈盆滨说，跑步是一个循序渐进的过程，跑马拉松需要长时间的训练。在跑马拉松的过程中，正确的跑步方法和技巧可以减少身体受到的伤害，建议跑友速度不要过快，应当充分享受跑步的乐趣。

　　明天，在跑全马的过程中，陈盆滨将边跑边拍，全程直播整个过程。陈盆滨说:“我想通过这种方式，去宣传台州，宣传台州马拉松，同时，带动更多的人参与到跑步中来。”