浙江在线健康网07月08日讯 (见习记者翁含露) 台风“尼泊特”即将登陆，你是否做足准备了呢？

　　一切都准备充分了？以为什么防涝装备，干粮和水等都备足了，贵重物品也都存放安全，随时保持通讯，一切就绪，万事俱备，就等台风过？

　　NO！

　　台风天除了人身财产安全问题外，健康问题也不容忽视。“尼泊特”来临，小编提醒大家千万别大意，浙江省疾控中心也来支招了！

　　管好你的嘴！

　　台风往往伴随着强风暴雨，可能会有泥沙等冲入水中，造成水质污染；还有各种垃圾、粪便、动物尸体等杂物进入水体，造成有机污染，一旦气温过高时容易造成水体腐败；也可能有农药、化肥、工业废物等有毒物质冲入水中！

　　所以，省疾控中心提醒大家不要喝生水，生水里面有细菌；也不要吃凉拌菜、卤菜，不吃未洗净的瓜果蔬菜，不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽或家畜，不吃死因不明的鱼虾；此外，还要做好环境清理和消毒工作，科学处理粪便、垃圾和污水。

　　那我们该喝啥？尽量喝烧开的水、包装完整的瓶装水或饮料、桶装水。

　　注意生活卫生，不吃变质食品，不生吃或半生吃海产品，剩饭剩菜要煮透后再吃。

　　保持个人卫生，要注重培养勤洗手的好习惯，如果一旦发生呕吐、腹泻等症状，要及时到医院肠道门诊就诊。

　　蹚水行走警惕真菌感染！

　　大量降水会导致城市排水系统来不及工作，因此道路会积有大量雨水，很多人不得不蹚水行走。

　　由于积水较脏，双腿长时间泡在污浊的水中，皮肤容易受各种微生物的侵袭，因此可能会出现红斑、丘疹等症状，有时还有脓渗出，严重的还会出现水疱。原本就有皮肤病的人，真菌感染发作的可能性更是大大增加，有脚气的人要注意防止皮肤直接接触污水。

　　特别对于孩子，他们的皮肤比较嫩，接触污水容易引发湿疹，所以要尽量减少孩子在水中玩耍时间。当然了，最好还是不要让孩子接触。接触后记得及时清洗，如果需要外出尽量要穿胶鞋，入水前外涂防水油膏。

　　不小心出现外伤怎么办？

　　台风天很容易出现外伤，如果破损的伤口长时间浸没在污水中，易导致趾缝间浸渍发白、肿胀、破溃、糜烂，甚至皮肤剥离，伴有瘙痒，俗称为“烂脚丫”、“洪水脚”或“水泡脚”。

　　若处理不当，会引起伤口出血、感染、化脓，感染严重时，还有畏寒、发热、乏力、头痛、食欲下降等全身症状，少数抵抗力差的人会发展成败血症，甚至得破伤风等危及生命。因此，对于创伤的伤口，无论大小、深浅，一定要进行严格认真的处理。

　　“冰火两重天”，照顾好呼吸道

　　台风来临前，气温往往持续升高，容易中暑。而台风到来时，气温骤降，使呼吸道局部温度降低、毛细血管收缩、黏膜上皮的纤毛活动减慢、气管排出细菌的功能减弱，这就容易诱发支气管炎、慢性支气管炎和感冒等疾病。

　　台风过后呢？气温又大幅度回升，如此大起大落，是最容易诱发感冒、咳嗽、发热、慢性支气管炎等呼吸道疾病的。尤其是对于抵抗力弱的人，台风期间更要注意保暖，及时增减衣服。

　　家有心脑血管疾病患者，记得多开窗通风

　　不知道你有没有经验，台风到来时会有一种憋气和压抑的感觉。”因为低气压天气影响到人体内氧气的供应，会导致人体发生一系列生理反应，比如呼吸急促、心律加快、头晕、头痛、恶心、呕吐和无力等。

　　省疾控中心提醒心脑血管疾病患者，除了注意按时服用高血压、冠心病的日常用药物，也不要进行太剧烈的运动，注意室内通风换气，保证良好的睡眠休息，增强抵抗能力。

　　别让“心魔”兴风作浪

　　台风来时，狂风暴雨会影响人体的神经中枢系统，从而可能使人产生恐惧心理，或者情绪低沉消极、精神萎靡不振。

　　心理疾病不及时疏导，会导致神经衰弱，有可能出现肠胃不适、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息等症状，甚至可能导致抑郁症或精神分裂等严重的精神疾病。

　　所以，出现心理问题应及时咨询心理医生，作为身边人也要给予适当的关心、开导，帮助其宣泄负面情绪，走出困境。此外，时刻关注台风最新动态，准备充分相关物料，“知己知彼”才能避免台风造成过大影响。

　　台风过后要灭蚊、去湿

　　台风过后容易孳生蚊虫，很讨厌！教你灭蚊大法——可以在家里放些干艾草，它散发出的淡香味可以有效驱虫哦~

　　持续降雨、气温升高，有些人就容易产生水肿、头昏、烦躁、无食欲、长湿疹等湿热症状，这时可以喝薏仁汤、冬瓜汤，也可以在家中放些木炭，吸室内湿气或开除湿机。