今天是高考第一天。在接下来的两天时间内，考生们不仅要应对一系列的智力考验，还将应对最后冲刺阶段的体力考验。因为从以往的经验来看，总有个别考生因为健康问题输在了考场上，真让人懊悔不已。为此，浙医二院急诊中心主任干建新、省人民医院急诊科主任蔡文伟、市一医院急诊科主任许国根，以及市口腔医院等众多专家们专门准备了一份《考期突发疾病应对全攻略》，为考生们保驾护航。

　　重点盯防：晕场

　　疾病分析：几乎每年高考都有考生“倒”在了考场上。心慌、出汗、疲乏无力、脸色苍白，这有可能是晕场的现象，究其原因不外乎三种：一是紧张导致睡眠质量下降、时间缩短，二是紧张导致营养吸收不佳，出现低血糖等现象，三是紧张导致交感神经兴奋，心跳加速，从而出现晕厥。

　　应对攻略：既然“罪魁”都是紧张，那么考生首先就应调整好自己的心态，其次就要“各个击破”，考前应适当提早一些睡觉，早餐一定要吃而且要吃好。如果出现晕场，应立即停止答卷，闭目停思，做深呼吸3-10次，然后尽量使自己放松。排除心中的任何杂念，使大脑做短暂的休息。如果症状较重，则应立即在通风处躺平身体，喝些糖开水补充能量，严重者则应立即送往医院。

　　重点盯防：中暑

　　疾病分析：天热会使汗液不易蒸发，从而导致中暑。虽然现在考场条件都不错，但杭州最近两天的“热度”并没有明显减退的意思，所以考生们不能不防中暑。

　　应对攻略：考生们应提前到场，让心情平静，同时应穿舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质的衣服。如果发生中暑，应让考生立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息；鼓励考生喝些淡盐开水或其他含盐的清凉饮料；可选用风油精、十滴水、藿香正气水等；可以掐人中穴；病人发高热，可用冷水浸湿的毛巾敷头部、颈、腋下、腹股沟等大血管经过的部位降温。如病人出现高热不退、神志不清、抽搐等重度中暑症状者，应立即送医院急救。

　　重点盯防：感冒

　　疾病分析：考生处于高度紧张状态，容易疲劳，身体抵抗力下降。有的考场启用空调，但如果考生大汗淋漓地从室外高温一下进入到清凉世界，很容易感冒。另外，这两天杭州早晚气温偏低，昼夜温差也有点大，这也为感冒病毒的“作乱”埋下伏笔。

　　应对攻略：考生首先要注意休息，保证考生有充足的睡眠时间；其次是注意冷暖，根据气温的变化及时增减衣服，既要防止暴晒中暑，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低；再就是要注意饮食卫生，调节好饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的东西。当然，考生进考场前别忘了将身上的汗擦干净。

　　重点盯防：腹泻、腹痛

　　疾病分析：高考期间气温高且湿度大，加上考生在高考期间较为紧张，很容易因为消化不良引起腹胀、腹泻。另外，过分紧张会导致胃肠道溃疡疾病的复发，前阵子杭州医院就曾收治消化道出血的考生。还有些考生由于精神紧张很容易出现神经性腹泻。

　　应对攻略：考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物，避免加大肠胃负荷。考生尽量不吃不新鲜的食物、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃。此外，考生要保证充足的睡眠及充沛的体力，平时有消化道疾病的考生应提前服用药物。神经性腹泻则与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻，腹痛，应及时补充含盐的水分。

　　重点盯防：紧张性头痛

　　疾病分析：气温反复无常，加上学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常及睡眠严重不足等因素，易导致头痛。考生临上考场，更易患紧张性头痛。

　　应对攻略：预防紧张性头痛的发作，一是要注意早晚的保暖，二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物，三是不要给自己过多的压力，要多到户外锻炼，尽量缓解、放松情绪。若患了紧张性头痛就需治疗，否则会经常、反复性发作。

　　重点盯防：牙痛

　　疾病分析：不少考生平时就有例如蛀牙等牙病隐患，而考场的紧张气氛则可能“引爆”牙病，例如牙神经发炎、牙根发炎等疾病就会乘机作乱。

　　应对攻略：如果考试中牙痛发作，最好应急措施就是吃止痛片。不过下了考场后，考生就该“亡羊补牢”，及时到口腔医院紧急处理，以防牙痛再次发作影响后面的考试。

　　重点盯防：蚊虫叮咬

　　疾病分析：谁都不希望被蚊虫“骚扰”，无论是在聚精会神地答题时，或是晚上在家中休息时。而事前的留心，却可能帮考生摆脱烦恼。

　　应对攻略：进考场时，备上一小瓶花露水或是风油精，就可以不让蚊虫近身，但使用时不要过量，因为考生可能会因气味分了神。同样，晚上睡觉时也不能过量使用防蚊产品，例如风油精刺激太阳穴，就会影响睡眠。如果有蚊虫，不要喷气味大的杀虫水，可熏点艾草等驱蚊。

　　重点盯防：痛经

　　疾病分析：一般来说，女生在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。但高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，则会让痛经症状加重，所以女生有必要采取措施。

　　应对攻略：女生要放松心态，考试期间应清淡温和饮食、充足睡眠、适当运动。若是考试中的确有痛经现象，可以热敷袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶为暂时缓解的方法，

　　家中、考场应备“考期应急小药箱”

　　谁都希望考生能平安度过考期，事先准备一些药品更能让考生增加“健康砝码”。浙江医院主任药师刘炜建议家中及考场应为考生准备一份“考期应急小药箱”。

　　晕场：如果考生有头晕、恶心、胸闷等症状，可服用麝香正气胶囊、保济丸等药，或在考试前提前服用，以防不备。

　　中暑：风油精、麝香正气胶囊、保济丸、人丹、十滴水对中暑都有明显治疗效果。

　　腹泻：选用黄连素片，可起到抗菌、消炎、止泻的作用，还可用于急性肠炎、细菌性痢疾等病。

　　胃痛：可使用颠茄片，该药对胃肠炎也有效。

　　腹痛：可使用思密达颗粒、克痢痧胶囊。

　　牙痛：牙痛、肌肉酸痛可使用芬必得胶囊。

　　头痛：神经性头痛可使用扶他林片、阿司匹林。

　　蚊虫叮咬：风油精、花露水等，但晚上睡觉时注意不要搽在太阳穴附近。

　　感冒：对于考试期间的考生，建议服用中成药，因为西药有一定的嗜睡作用，可能影响考试发挥。

　　过敏：有过敏史的考生如果考试中出现过敏，考试期间建议去医院打点滴，因为过敏药物同样会导致嗜睡。

　　紧张：抗焦虑药物也会导致嗜睡，所以不建议在考试期间服用。