毕业女生缘何从6楼跳下

　　四川某高校一即将毕业的女生不久前从6层的高楼飘然而坠，她在遗书中写道，家里欠下大量债务勉强供其读完大学，眼看就要毕业离校，而工作单位还没有着落，无脸面对父母。另一位已经顺利与用人单位签下合约的毕业生，也因为被同宿舍的室友怀疑拿了别人的东西，一气之下从4楼跳下……大学生心理健康已成为一个不容忽视的严峻问题。近日，记者采访了四川省社科院社会学研究员胡光伟和四川大学心理学教师刘艳博士等专家。他们建议，大学生要掌握好“心理健康标准”，若有“不良反应”，要尽快到心理健康中心进行咨询并接受辅导。

　　大学生“心理健康标准”主要有以下几个方面：保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验；能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好；能保持和谐的人际关系，乐于交往；能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展；能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系；心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为如严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

　　保持心理健康四大诀窍

　　针对这些即将面临社会严峻考验的大学毕业生，西南财大心理咨询专家、学工部副部长孔勤建议，在这个关键时期，大学毕业生尤其要保持良好的心理素质和健康的心态，对不确定的未来要坦然面对。

　　重视个人心理素质。他说，人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。要保持良好的心理素质，首先必须重视它。

　　重视培养成就的动机。“动机”加上“智商”才能获得成功。孔勤认为，现在不少大学生不会全力以赴去做某些看起来不可能的事情，也不愿意认真做好简单的事情，因为不知道自己究竟会做什么、能做什么、要做什么、想做什么，缺乏一种强烈的成就动机。

　　爱护好你的人际环境。孔勤说，人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。国外一些大型企业在录用大学毕业生时，注重独立人格甚于学习成绩，因为一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养班级内、寝室内良好的人际关系。

　　正确面对现实的自我和挫折。真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的，人生难免有很多挫折。面对挫折，一定要保持沉着和理智，要输得起。同时要做到重视自己，接纳自己，然后集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果。

　　“阳光工程”为心理减压

　　为了有针对性地监控大学毕业生在即将离校面临社会考验过程中潜在的心理异常个案，防止恶性心理事件发生，西南财经大学实施心理阳光工程，通过积极的心理干预措施，为大学毕业生们的心理负担减压。西南财大学工部部长张邦富介绍说，大学生临近毕业这个特殊时期，很多心理矛盾和同学交往中的一些矛盾可能暴露出来，如果不能及时妥善处理和化解，极易酿成恶果。

　　“心理阳光工程”是这所学校投资200万元，加强大学生思想政治教育的方式之一，其目标是通过该工程的建设，研究新时期大学生心理健康教育和职业生涯规划的新方法，进一步探索新时期“群体教育与个体教育结合、多样化教育与单一化教育结合、教师成长与学生团体辅导结合、心理辅导与学生工作结合、学校教育与学生需求结合”的新途径，不断提高学生的思想政治素质和心理健康水平。

　　据西南财经大学党委宣传部副部长杨海洋介绍，针对大学毕业生即将离校参与社会竞争的特殊情况，学校专门开设了加强个性塑造、自信形象训练、社会心理学、职业规划等实用性较强的心理学方面课程，尤其是在大学毕业生中进行职业心理测试和社会行为能力倾向测试，然后根据测试结果形成分析报告提供给学生们。

　　杨海洋说，通过上述课程可系统深入地普及心理健康知识，满足大学毕业生渴望学习心理知识、调整心理状态的需要，并及时发现学生的心理问题，帮助他们减少心理压力，树立自信。近两年来，西南财经大学心理咨询教师已经多次进行有效的心理危机干预，学校没有出现一例学生异常行为事件发生。心理健康教育工作的有效开展，为这所学校的稳定和学生的健康成长起到了积极作用。