昨天起，杭州80多万中小学生开始放暑假。他们一个人在家遇到陌生人敲门怎么办？跟小伙伴一起出去玩会不会有危险？出现意外，怎样在第一时间寻求帮助？每年一放假，家长们就要为这些问题操心。历年来的惨剧提醒人们，这样的担心并不多余，杭州市教育局人事保卫处副处长施锦钊说：“每年暑假，光溺水就会‘消失’一个班，真是令人痛心。”

　　今年暑期，上城区教育局、少工委向全区青少年推出“平安自护训练营”活动，提前告诉孩子在假期可能遇到的各种意外，活动得到上城区交警大队的帮助，社区干部、警察、教育专家、医生等校外辅导员教孩子如何躲避风险、自救自护。训练营在假期分批进行，全区所有的学生都可凭教育券免费训练。日前首批250位小学生刚刚接受完训练。

　　训练营的老师屠加加、陶宏莉结合事例和训练课程，介绍了常用的自救知识。

　　A.迷路

　　案例回放：今年1月6日，杭州安吉路早教研发中心联合家长设计了一场“迷路现场实践”的考验，中班和大班的6位孩子被带到商场，家长随之隐身，老师冒充陌生人用糖果等“引诱”孩子，测试结果两位孩子表现较好，等着父母出现，两人在原地哭泣，还有两人跟着陌生人就走。

　　自救法则：外出的3-6岁孩子最好随身带着家里的电话号码，如果与父母走散，千万不要惊慌，应该原地等候。向陌生人求助，也要有所保留，不要一股脑儿报出家里的具体地址，如果有陌生人主动上前帮忙，切忌跟着他走，可取的方式是借他电话，自己联系父母。平常对这方面不大关注的家长，这几天可以补补课，最重要的是告诉孩子，父母在任何情况下都不会把他丢下，这样孩子遇到突发情况，就会比较镇定。

　　B.溺水

　　案例回放：6月25日，杭州拱墅区祥符镇中心小学的学生月月(化名)跟好朋友小艳一起到池塘边钓龙虾，迟迟未归，当家人找寻时，才发现两个孩子都已溺水死亡。据浙江省内各地媒体报道统计，从6月30日到7月2日三天时间内，至少有十位学生因为玩水失去了生命。

　　自救法则：游泳不仅是体育锻炼项目，更是一种生存技能。目前杭州不少小学都开设游泳课，游泳也成为中考体育测试的选择项目之一。但也要提醒，溺水的孩子当中很多都是识水性的，所以孩子游泳一定要有成人陪同。不要饭后马上下水，游泳时要活动一下筋骨。对水域不熟时不随意下水。疲乏、恶心、四肢抽筋时，一定要镇定，自己不能上岸应该举手呼救或漂浮等待救援，如见有人溺水，应大声呼救，不要妄自赴救。

　　C.用眼过度

　　案例回放：一放假，家长给孩子定下的各项禁令开始解冻，比如上网、看电视。去年秋假，杭州一位高中生趁父母走亲戚，窝在家连续十个小时玩电脑游戏，搞得视网膜脱落，后被送到市中医院急救。孩子眼睛近视，半数以上是在假期用眼过度造成。

　　自救法则：不要长时间操作电脑，连续一小时后就要休息5至10分钟。显示器与眼睛的距离应保持在50至70厘米。用眼过度的孩子饮食也要注意搭配，多吃些鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

　　D.家中死角

　　案例回放：去年暑假，杭州三年级男生苗苗独自在家玩耍，突然口渴，顺手拿起桌上的消毒液就喝，一口下去，小家伙消化道严重灼伤。今年6月，宁波一位7岁男孩，看妈妈在厨房烧菜，自己搬了个小凳子趴在六楼阳台上张望，不幸坠落，当场死亡。

　　自救法则：最容易发生意外伤害的场所恰恰是家。窗户、阳台、厨房、药品等很有可能成为威胁孩子安全的“雷区”。家长要多提醒孩子，哪些危险动作要不得，比如玩火、玩电，孩子一般都很好奇，所以还得告诉他们如果意外发生，会是什么后果。更重要的是教会孩子正确使用的技能，比如怎么关煤气、怎么拔电源插头。阳台、窗户应安装防护栏，药品等化学物品要放在隐蔽的地方。

　　E.路上遇险

　　案例回放：2002年，天城小学三年级女生奇奇(化名)，拿着5毛钱到家门口的超市买练习本。经过巷口时，一辆面包车突然停下，两个外地人跳下车，一把拎起奇奇就往车里塞。“遇到坏人了”，奇奇极度惊恐，挣扎了一番后，小女孩很快镇定下来，想着逃离的计策。奇奇装着很害怕的样子，让歹徒放松警惕。同时清醒地记下车子行驶的路线，当一伙歹徒下车买烟时，奇奇机敏地跳车，向身边的行人求助，脱险成功。

　　自救法则：放假了，孩子独自出门的机会多了，万一遇到坏人怎么办？高银巷小学让孩子把这些“路上遇险”的案例搬上舞台，自编自演琢磨脱险的绝招。冷静不慌是第一位，不要跟歹徒硬碰硬也要记牢。如果遇到坏人拦路劫持，要想尽方法寻得旁人帮助，比如叫周围的陌生人“爸爸妈妈”，以吓退坏人。

　　F.交通事故

　　每年死于交通事故的学生很多，很多惨剧是因为学生横穿马路、交通意识淡薄造成。训练营的老师提醒，减少事故的最有效办法就是遵守交通规则，在车流多的时候，要举手向司机示意，要求对方减速。