有一天晚上，老鲁看到CCTV第10频道的《讲述》栏目，介绍一位器官移植受者参加第13届世界器官移植受者运动会的经历，这让他很受鼓舞。这是名肾移植受者，刚开始锻炼时，总怕肾会掉下来，但他通过循序渐进的锻炼，最后参加了世界器官移植受者运动会。于是，老鲁开始有意识地恢复体力。第一年，静养；第二年，登山；从前年开始，他坚持每天游泳。

　　老鲁家就在吴山旁，术后第一次登山，他用了一个多小时，走几步，就在台阶上坐5分钟。现在只要七八分钟就能到山顶。老鲁是个细心人，出门运动总会带上手机，万一出什么事可以找到人。

　　前年8月，老鲁自觉身体恢复不错，小学六年级就获杭州市少年组50米自由泳冠军的他，决定重新开始游泳锻炼。第一次下泳池，老鲁游50米就很累了，花了十多分钟。第二天去做了检查，一切正常，才慢慢增加运动量，两个月后，他能游上600米了。这两年，老鲁参加了三次器官移植受者运动会，从国内到国外，次次获奖。但老鲁参赛的最大原因，还是为了给那些准备或刚做移植手术的患者增强信心，并唤起公众捐献器官的意识，让更多的人了解移植，感受到器官移植后的生活也可以多姿多彩。“如果身体允许，我还想参加下一届比赛啦。”对于两年后的比赛，老鲁充满期待。

　　“我的保养之道概括为16个字：合理饮食，适当锻炼，定期检查，心态平衡。”

　　合理饮食就是荤菜适量，多吃蔬菜和水果。不过老鲁血糖偏高，甜食不能吃，水果不能多吃。老鲁便一年四季吃黄瓜、西红柿，把它们当作水果。老鲁还有个饮食上的小秘方，就是每天中午一顿泥鳅，清蒸四条。术后这四年来，一直没停过，他选泥鳅还有讲究，“黄的不好，黑背白腹的比较好。”

　　适当锻炼就是要掌握一个度，别老担心自己是个病人，啥都不敢做。老鲁认为最主要是根据自身的情况，循序渐进，比如打打太极拳，散散步。刚开始锻炼，还得及时体检，看看适合自己的锻炼强度，多少时间为宜，还要适当休息，这样才能恢复体力。平时做家务也要慢慢来，不能急。老鲁提醒，很多人在坚持一段时间后，以为身体不错了，一时不注意，过了量，这是最要不得的，千万千万不能透支。

　　刚开始游泳时，老鲁一周检查一次，有变化就运动减量或刹车。平时如无不适，一般三个月至半年检查一次。参加比赛前后也做个体检。

　　老鲁觉得，心态平衡是最重要的。但“有脾气还是要发，有气不能闷着”，憋在心里会伤肝。

　　423位患者在浙一成功移植肝脏

　　据悉，作为国内规模最大的器官移植中心之一，浙医一院肝移植中心已完成肝移植423例，包括全国年龄最小婴儿活体肝移植、国内首例成人扩大右半肝活体肝移植及高龄患者肝移植。目前患者一年存活率近90%，达到国际先进水平。肝肾联合移植患者存活时间创全国最长纪录，胰肾联合移植患者已存活10年多，创造并保持亚洲最长纪录。

　　该院在肝移植的关键领域取得了多项突破性成果：缩短了手术时间，出血少，恢复快；降低了手术并发症的发生率；探索了肝移植术后感染、免疫耐受、排斥反应、乙肝病毒再感染和复发等规律，总结了一套有效的防治方法；开展人工肝支持系统联合肝脏移植治疗晚期重型肝炎，大大提高了患者的生存率等。

　　该院还承担国家973项目——移植器官慢性失功的免疫学应用基础研究，郑树森院士担任首席科学家。