持续的高温使游泳池的人气越来越旺——既戏水又健身，何乐而不为？然而游泳池里却埋伏着很多人会疏忽大意的“游泳病”，如中耳炎、红眼病等等。面对这些“黑客”，该如何预防呢？

　　游泳游出病来了

　　案例一：游泳时呛水引发中耳炎

　　20出头的小伙子王超，两星期前买了一张游泳月票，180块钱30次，要在一个月内用完。由于担心用不完，王超几乎每天都去游泳。大前天游泳回来后，他妈妈连叫了三声“超超”，可是王超愣是没听见，妈妈开始还以为是王超听见了没答应，就走到他跟前与他说话。王超这下整个傻了，只看到妈妈嘴在那里动个不停，就是没有听到声音。

　　王超一开始不以为意，以为休息一天就好了。可要命的是，前天一早起来，不但耳朵听什么声音都是闷闷的，而且感觉耳朵深部隐隐作痛。这才急着赶到杭州市三医院，医生检查后诊断是急性中耳炎。

　　杭州市三医院耳鼻喉科主任曾黎说，王超的中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水，水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔黏膜，中耳积液、阻塞，分泌物流不出来而造成发炎。急性中耳炎会有耳深部痛、听力下降、发烧等症状，通常在游泳后1到2天最为明显，以单侧感染较多。而有些游泳者则会患外耳道炎，外耳道炎的发生与患者耳屎太多有关，游泳后耳屎吸水膨胀，引起外耳道发炎，当牵拉耳朵时，疼痛明显，这时必须就医。如果平时定期清耳屎，可减少外耳道发炎的机会。

　　案例二：生理期游泳得了炎症

　　大学生丽丽从一本时尚志杂的广告上看到在生理期用内置型的棉条可以安全游泳。上周末，她就小试了一回，发现除了棉条的顶端略湿外，没别的不方便。然而到晚上，她就觉得小腹下坠，而且腰酸得不得了。等例假完了，她发现自己的白带也异常，外阴瘙痒。去医院检查，竟得了阴道炎。医生告诉她，经期的子宫是开放的，卫生棉栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统的感染，如果不及时就医，后果不堪设想。

　　案例三：一人游泳，全家“眼红”

　　一个7岁的小男孩游泳后，眼睛红肿不舒服，去医院看被确诊为急性结膜炎，俗称“红眼病”。第二天，他的妈妈被传染，也“红了眼”。两天后，孩子爸爸也“加入”进来，全家“眼红”，结伴到医院就诊。

　　浙医二院眼科副主任医师倪海龙告诉记者，夏季红眼病较多，近两个星期以来他们眼科平均每天都有近10位此类患者。据倪医师介绍，这种情况与游泳有很大关系。红眼病是由细菌或病毒引起的一种传染性较强的急性眼病，因为游泳池环境复杂，人员流动性大，易于病菌传播。一旦患病，传染性强，容易造成一人得病、全家“眼红”的状况。

　　“游泳病”症候群

　　戏水也会生病，真是应该引起游泳者的警惕。那么，泳池里究竟有多少病在埋伏着，又该如何预防呢？

　　1、角膜炎：除了一些感染了急性结膜炎的人会并发角膜炎之外，戴隐形眼镜游泳是最易引发角膜炎的。因为污水进入镜片和角膜之间后，不易流出，而且配戴隐形眼镜的人，角膜上有微小的伤口，病毒很容易从伤口侵入，造成发炎。

　　角膜炎的症状有视力模糊、眼睛有异物感、流眼泪、刺痛，严重的话，视力会受到影响而无法恢复。

　　2、鼻窦炎：跳水及潜水极易引起鼻腔进水，将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流黏涕或头痛等症状，治疗时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

　　3、咽喉炎：多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。

　　4、传染性皮肤病：游泳时人的皮肤全部暴露在水中，染上皮肤病的几率很大，患者多表现为皮肤起红斑、丘疹、水肿，并伴有瘙痒。除了众所周知的霉菌感染如灰指甲癣、体癣、股癣等能在游泳池传染，某些皮肤的细菌性感染，如疥疮、传染性软疣、脓包疮，传染性也很强。

　　像脓包疮溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染，尤其是当自己皮肤表面也有破损的时候，危险性更大。据杭州市三医院皮肤科医师介绍，曾有一家三口来看脓包疮的，首先是儿子在游泳时染上了，回家后又传给了家庭成员。

　　5、非传染性皮肤病：也有些皮肤问题并不是传染引起的。如果皮肤过敏，特别是对漂白水，消毒水过敏的人，就可能对游泳池中的氯过敏，因此产生接触性皮炎。

　　属于敏感性肤质的人在接触冷水时，会出现寒冷性荨麻疹的症状，尤其在下水前未热身的情况下，由于身体皮肤无法承受忽冷忽热，全身会起疹子。

　　如果在阳光强烈的情况下戏水，则有患上日光皮炎的可能。

　　游泳池里防“黑客”

　　当你睡眠不足、身体疲劳或情绪激动时，碧波中的“黑客”很容易入侵你健康的肌体。不过，只要你有充足的“防毒”系统，建立自己的“防火墙”，并注意及时“杀毒”，那么，你依然能安全、快乐地享受游泳的乐趣。

　　黑客一：抽筋。如果心里紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能引起抽筋。

　　攻略：下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将脚趾拉开，扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住脚趾，并将小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复即可解脱。

　　黑客二：恶心、呕吐。鼻子呛进脏水是造成这个状况的“罪魁祸首”。

　　攻略：赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可以吃几瓣生蒜。

　　黑客三：皮肤发痒出疹。主要是皮肤过敏所致。

　　攻略：立即上岸，服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

　　黑客四：头痛。可能是因为慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起的供血不足。

　　攻略：应迅速上岸，用大拇指在头顶百会穴、太阳穴及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。如果是头晕、脑涨，那主要是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血、机体能量消耗较大，身体过度疲劳所致。应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

　　黑客五：腹痛、腹胀。吃过饭马上游泳或空腹游泳极易产生腹痛腹胀。

　　攻略：这时应上岸仰卧，用拇指指尖点压中脘、上脘或足三时，同时口服3-5亳升“十滴水”，并用热手巾敷腹部。

　　黑客六：耳痛、耳鸣。可能是耳朵里灌水或鼻子呛水所致。

　　攻略：1、将头歪向耳朵进水的一侧，手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；2、手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水就会被吸出；3、用消毒棉签送入耳道内将水吸出。