高三一年如何复习提高？建人高复学校校长桑坚信带来的主题报告，让会后的学生和家长竖起了拇指：“这样的活动真好，我们是物质精神双丰收了！”

　　学习方法必练“三门五功”

　　高三的学生要不停地“修炼”才能达到至高的境界。第一步要练的就是“三门五功”。何为“三门”？即“课前预习先入门，课间练习挤入门，课后复习深入门”。这三句看似简短却概括出了高三课前课后学生要做的一切，当然要做容易，坚持也难，但只有这样，掌握的知识才能扎实。“五功”，说的是坐功，看功，听功，做功，考功。具体地说，坐功，就是要学生改正随意的坐姿，坐端正了，人才能最大限度地集中注意力，随意松散的坐姿是最容易涣散注意力的；看功，除了要看老师的板书，还要看老师上课时的一举一动，因为动作往往有其辅助意义，学生看在眼里才能懂得更透；听功，毋庸置疑，就是听老师讲课，抓牢讲课的内容；做功，是说做练习，但这练习的涵义也不是我们平常理解的那么简单。比如老师布置的随堂练习，要求十分或二十分钟完成，一些学生觉得反正不批改，就应付了事，但实际上，老师要求课堂上完成的练习往往比较重要，落了一点课后补就得花更多的时间；最后说考功，考试的功夫也不是人人都有，比如懂得放弃难题，比如书写清晰等，掌握考试技巧的学生更容易扒分。

　　抓住开学前的20天

　　离开学前还有20多天，这段时间要好好利用，一个任务就是把高一高二的知识进行梳理，找出自己的欠缺与不足，看清楚自己的优势和薄弱环节，只有具体问题具体分析，才能查漏补缺，得到提高。桑校长对三类学生分别有指导：掌握知识50%以下的，就应该侧重于看书本，做课本上的例题，夯实基础是他的任务；掌握知识在50%——70%的学生应侧重于书本上的典型例题，做一些精选精练；掌握知识在70%以上的，则要注重训练自己的综合运用能力。等到开学后，学生就应该拿着自己整理好的东西与老师同学见面了。首先是向高一高二的任课老师请教，释疑解惑，寻求帮助，获得正确的学习方法；其次是与同学交流，在与同学交流中巩固知识，同时利于形成正确的学习态度。

　　高三要做好两件事

　　在高三一定要做好两件事。第一是时间管理，第二是情绪管理。做好时间管理，要有目标，这目标又分层次。比如终极目标，要清晰，月考目标要清晰，根据目标，学生就能发现本次月考的不足之处。但说到每天的目标，它又可以是模糊的，没有完成自己的计划也没有关系，不必给自己施压，“非常清晰的每月目标和相对模糊的每天目标”，桑校长甚至提议，高三学生可以买一个本子作为自己的“高三全记录”，记录下人生中这厚重的一笔。

　　有关情绪管理，桑校长认为高三一年的情绪分五个阶段，亢奋，调整，徘徊，相持和冲刺。学生应学会调整自己的情绪，延长亢奋阶段，压缩调整阶段，使自己尽可能多的处于利于学习的状态。另外，慎对焦虑，过度焦虑有可能导致学生忧郁，紧张，从而影响学习，但适度焦虑是动力的来源。桑校长特别提醒家长，不要在无意中营造出过于紧张的家庭氛围，要用平常心对待孩子，对待高考。