热帖实录：喂蔚(网名)说，我晚上磨牙，牙齿已经严重磨损，请问哪里能买到防磨牙的牙套？还有什么办法能治磨牙？

　　关注指数：★★★★

　　关注理由：很多人睡觉时，牙齿咬得“咯吱”响，好像在梦里大咀大嚼食物一样；醒来后觉得脸部肌肉紧张、酸痛，太阳穴部疼痛。这种情况医学上称为“磨牙症”，又称“夜磨牙”。长期磨牙会使牙周组织破坏、牙齿松动或移位等，同室睡觉的人也会被“噪声”烦死。

　　特邀专家：杭州口腔医院副院长王仁飞主任医师焦虑无处发泄就会磨牙

　　尽管磨牙的确切病因还不清楚，但经大量调查研究认为可能与以下因素有关——

　　精神因素。口腔具有表示紧张情绪的功能，惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑，如果无法正常发泄，就可能下意识地通过磨牙的方式来缓解。

　　牙合因素。通俗地说就是牙不整齐，咬合时有不爽的早接触现象。全身因素。与寄生虫有关的肠胃功能紊乱、儿童营养缺乏、血糖血钙浓度或内分泌紊乱等都可能成为磨牙症的发病因素；另外尿酸增多症、甲亢、过敏等也可能与磨牙症有关系。吃东西不会磨牙齿

　　我们白天吃东西也要“磨牙”，但这对牙齿几乎没损害。这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物就像个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润。吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触大约只有4分钟。

　　但如果在夜间磨牙，嘴巴里既无食物，唾液分泌又少，形成干磨，就好像推空磨子一样，对牙齿的磨损很大。牙科能定制软颌垫

　　避免磨牙，首先要注意多休息；尽量去除焦虑、抑郁等不良心理因素；白天避免玩得过度兴奋；睡前不看刺激性电视节目，保持精神松弛；必要的话可到医院看看有没有肠道寄生虫病。如果是顽固性磨牙，建议到牙科医院定制一副软颌垫(根据患者牙印定做，估计一周内能完成，价格在300-500元之间)，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。