李浩(化名)是名在读博士，还在杭州某高校任讲师，风趣幽默，深受学生喜欢。可最近，他突然变得烦躁郁闷，常对学生发脾气，还常有奇怪举止。

　　“我究竟怎么了？”昨天，李浩打进时报热线85055000求助。

　　老想着房子老想着改变生活

　　27岁的李浩是北方人，研究生毕业后，进入杭城一高校教书，前不久考上博士。

　　“心里很苦。”李浩沉默了一会说，“我英语基础差，前两天考听力和口语，把所有业余时间都花在练外语上，每晚听磁带听到耳朵痛。”

　　“外语总算通过，但想到要发表博士论文，还有课题和经费，天天睡不着。”白天，老想着怎样改变生活，怎样才能买得起房子，整日昏昏沉沉，快崩溃了。

　　李浩在学生眼中也变了样，课堂上反应迟缓，语无伦次。而李浩总觉得学生的举止不顺眼，动辄加以训斥，学生因此紧张、压抑。

　　有一次，李浩突然听到底下窃窃私语。他一反常态，狠狠训斥两名学生，还严厉地“请”他们出去。当时，教室里一片嘘声。

　　凡事保持一定的弹性浙医一院精神卫生科副主任医生蔡巍说，李浩有着强烈的挫折感，已得了严重的抑郁和焦虑症。

　　随着社会竞争压力增大，类似李浩这样的年轻人不少见，收入与房价相差甚远，暂时无法改变生活现状，再加上工作和学习压力，容易产生挫折感。

　　李浩长时间处在焦虑之中，导致紧张不安，注意力分散，容易对学生恼怒、产生敌意。

　　要改变状况，蔡巍建议，李浩追求的目标不要定得过高，要对自己有正确认识，凡事保持一定的弹性，不可超负荷工作。同时，要注意及时调整心态，保持豁达、宽容的心态。碰到不顺心的事，不要闷在心里，善于把心中的烦恼及时倾诉。