冬季抑郁症高发，专家建议如果不高兴就大声说出来

　　犹如流行感冒，冬季是抑郁症的好发季节，因为光照减少等客观原因，情绪出现问题的机会也在增加。

　　前晚，一位神情紧张的小伙子急匆匆来到杭州第四人民医院急诊室，有气没力地说：“医生，我胸闷，我很紧张！”医生马上给他检查，发现他心率很快，平均近110次/分，可心电图显示基本正常。小伙子随后说：“医生，我很难受，我左前胸痛，我……”说话间，他居然哭了起来。医生连忙安慰他，让他把话说出来，可他哽咽着说不出话来。

　　正当医生一筹莫展时，小伙子在临安的哥哥坐车赶到医院。

　　从哥哥的口中得知，小伙子姓唐，今年22岁，独自在杭州工作。虽说工作已经有两三年了，可小唐自小就不善言谈，性格有点内向，在杭州也没几个朋友。前几个月，小唐跟哥哥说工作上遇到了一些麻烦，同事间关系也不是很好，心里很郁闷。近一个月前，小唐又打电话告诉哥哥自己很紧张，只要一个人呆着就会想到很多不愉快的事，越想越郁闷，没法静下心来。

　　了解到病情后，医生认为小唐的问题是因为情绪压抑造成的，心理疏导是治疗的主要方法。

　　在治疗观察过程中，医生观察到这样一个细节：每当小唐一个人心事重重地躺在床上时，心率就会变快，感到闷得慌；只要有人和他说说话或是看看电视分散一下注意力，心率就会降到80次/分，胸闷也减轻了。

　　“如果进一步检查显示小唐没有器官病变，我们会把他转到有专门精神科的医院接受心理治疗。”主治医生如是说。

　　据四院急诊科主任陈卓淳介绍，精神抑郁症常常表现为情绪低落、心情压抑、郁闷，整日愁眉苦脸、忧心忡忡，常伴有睡眠障碍、焦虑、记忆减退等。他建议青少年要学会调节自己的心态，缓解精神压力，天气晴朗时要多晒太阳，多做运动。还要懂得宣泄和放松，保持心理平衡和良好的心态，实在不高兴，就大声说出来！