●急性胃肠炎发作，不要服用止泻药，腹泻是人体排放致病微生物的自我保护方法，服药不当，会把毒素留在体内

　　●过年吃东西要清淡，急性胰腺炎发作时，就饿肚皮，东西不要吃了

　　●酒吃多了，泡杯浓茶醒酒？弄错哉，更加要命！茶和咖啡一样，会使交感神经更加兴奋，不仅伤肾，而且伤心

　　上网上得眼花落花

　　出游搞得跌煞绊倒

　　饱煞饿煞胃肠吃苦

　　每逢假日节日病就多，因为过年喜庆，大家不好意思扫兴，一不小心就伤身。伤身还好，弄得不好还会伤命。

　　市中医院作出统计，过年期间，这些毛病交关多：急性胃肠炎、胃和十二指肠溃疡、网络综合征、旅游后遗征、各种意外伤，算起来都可以打榜了。市中医院的各科室专家，给市民们开出了疾病“清单”。面子要紧，还是性命要紧，你先想想清爽。

　　急性胃肠炎

　　主要症状：进食后4小时至24小时出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者会出现发热和脱水。

　　发病原因：由于节日期间食物丰富，吃不完加之储藏不当，细菌和病毒就易在食物中繁殖，进食这些食物就会发生急性肠胃炎。

　　指导专家：消化内科王小奇主任医师

　　节日期间饮食要有规律，不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，增加胃肠道的负担。其次要把好“病从口入”关。

　　一旦发生急性胃肠炎，有呕吐腹泻时要及时补充水分，严重者可口服补液。如果发现大便中带血要及时就医。不要服用止泻药。因为腹泻是人体排放致病微生物的自我保护方法，服药不当，会把毒素留在体内。

　　胆石症

　　主要症状：胆石症急性发作时是右上腹部持续性绞痛，呈持续性加重，并向右肩部放射，引起肩背部疼痛。绞痛多发生在饱餐、进食油腻食物以后，同时出现发烧，恶心，呕吐和黄疸。

　　发病原因：结石的发作大多与饮食有关，如节日大鱼大肉的频率大增，暴饮与油腻成了结石病的主要诱因。

　　指导专家：外一科李晔主任医师

　　肉不要吃，高脂肪食物可以刺激胆囊收缩而引起腹痛。

　　腹痛发作时要卧床休息，禁食。

　　病人东西吃不下，要到医院输液，以防止水电解质紊乱。

　　急性胰腺炎

　　主要症状：在餐后1小时至两小时出现中上腹部疼痛，有钝疼、钻痛、刀割样疼或剧痛，并向左腰背部放射，有恶心、呕吐、发热等症。

　　发病原因：主要是吃过分油腻的食物和饮酒过度而引发。过量的饮食和酒精会刺激胃肠黏膜，使十二指肠黏膜分泌胰酶作用加强，激活大量胰蛋白酶，引起胰腺水肿，开口阻塞，使胰液的胆汁引流不畅，胰液返流入胰腺组织，发生急性胰腺炎。

　　专家发言：外一科李刚主任医师

　　胰腺炎的疼痛大多来势汹汹，不要自己找点止痛片吃吃就算了，一般止痛剂不能缓解，常伴有显著而持久的恶心呕吐。少数特别严重者可发生坏死性胰腺炎，出现休克，甚至危及生命。

　　为抑制胰液的分泌，应该完全禁食，以避免食物和酸性胃液到达十二指肠内，引起对胰腺的刺激，造成胰腺持续破坏。要迅速送到医院治疗。

　　酒精中毒

　　主要症状：除了有恶心呕吐外，在神经兴奋期患者表现出谈吐直爽或滔滔不绝、手舞足蹈；如出现动作笨拙、身体失衡、步履不稳、语无伦次就进入共济失调期；中毒者进入昏睡期，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏加快、呼吸缓慢有鼾声，这时需积极救治，否则，如果昏迷时间达到10小时以上，血液中酒精浓度使延髓受到抑制，则可引起呼吸困难而危及生命。

　　发病原因：酒的主要成分是乙醇，饮酒后不需经酶的分解即能被胃肠吸收进入血液循环。饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状。

　　指导专家：急诊内科楼正家主任医师

　　饮酒应慢慢来，让体内有充分的时间把乙醇分解掉，不会因乙醇的积蓄而出现醉酒。不要空腹饮酒。喝酒前先吃一些食物，可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒后立即吃些甜点心和水果可减轻酒醉，这是因为水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，不在体内储存而引发酒醉。

　　好些人喜欢酒后泡浓茶，说是解酒，其实这样会伤肾。而且酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶会使交感神经兴奋，喝完酒再喝茶，更增加了对心脏的刺激。

　　美味综合征

　　主要症状：饭后半小时至1小时左右，突然出现头昏脑涨、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状。这是因食用美味佳肴过量引起的，故起名为美味综合征。

　　发病原因：鸡、鸭、鱼、肉等鲜味食品中，含有丰富的麦夫酸钠，会大大刺激人的味觉。麦夫酸钠进入人体后又分解成谷氨酸和酪氨酸等物质，这些物质如过剩，在肠道细菌的作用下，会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，导致上述一系列症状出现。

　　指导专家：急诊内科诸葛丽敏主任医师

　　在烹饪菜肴时，要不加或少加味精。

　　多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

　　轻者休息一下就会改善，症状重者要去医院求治。

　　网络综合征

　　主要症状：长时间上网，造成眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛。有的甚至因为成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，最终导致胃出血。炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。

　　指导专家：神经内科周法根主任医师

　　每次上网不应超过两小时，且每隔半小时要休息5分钟。

　　可以泡一杯枸杞茶饮用，并适当服用维生素A。

　　旅游综合征

　　主要症状：举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。也有一些去外地旅游的人因为旅游地的天气变化，温差过大而患上感冒或其他病症。

　　指导专家：内一科张卫华主任医师

　　旅游行程不要过于匆忙，要有备而行，事前对当地天气等情况进行了解，并自备简单的治疗感冒、腹泻、外伤药物。

　　旅行途中不仅要多喝水，还要有选择性地喝、科学地喝。每天喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡，但暴饮水则会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。要在口未感到渴时就补充适量的水分。口渴了再喝，说明体内已经缺水。

　　不要把行程安排得过满、睡前做些“功课”，听听轻音乐、洗个热水澡，助于睡眠。