2、44℃以上精子就不行了

　　研究证实，44℃是影响精子存活的临界点。如果男性在44℃以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。一周后，精子活力才能恢复。据说，古代人早就知道用这种方法来避孕。

　　3、X射线可导致精子畸形

　　美、英、日等国家几十年前就研究出，副睾对X射线照射非常敏感。副睾里存储的都是成熟精子，遇X射线会变成畸形。

　　4、雌激素影响精子生长

　　雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素。打个比方，原本有10个雄激素在帮助精子生长，突然来了7个雌激素，那么就要有7个雄激素跟它们打仗，只剩下3个雄激素在帮精子了，所以精子质量肯定要降低。这个结论早在上世纪60年代就被确证了。南京大学也做过类似的研究。有些保健品中雌激素含量较高(如蜂王浆)，这类保健品不宜多吃。

　　5、缺乏维生素A精子留在睾丸内无法释放

　　1987年，英国科学家通过动物实验发现，雄性如果体内缺乏一定量的维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来。所以，男人适量补充一些维生素A(动物肝脏中含量较高)，对精子有好处。

　　6、酗酒损害精子

　　浙江省医学科学院作过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，发现当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。通常，精液的酒精浓度达不到8%。研究人员估算，成年人喝一斤二两50度白酒后，精子会受到严重损害。

　　7、毒品间接影响精子质量

　　像大麻、可卡因、海洛因等毒品会损伤大脑的下丘体，而下丘体又是雄激素分泌的管理中枢。所以，毒品会间接导致雄激素下降，进而影响精子质量。

　　8、前列腺炎

　　前列腺与睾丸几乎长在一起，离得很近。如果前列腺发炎，就会“城门失火，殃及池鱼”，炎症也会影响睾丸，使精子质量下降。