今天是“三八”妇女节，现代女性忙里忙外，常常无暇顾及自身的健康。日前，杭州一家医院对20至40岁女性体检者作了相关的医学调查，发现患乳腺增生、子宫肌瘤、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病的比例相当高，占到健康人群的40%至50%。每个年龄段都有相对应较高发的疾病，且不少还有低龄化的趋势。

　　20岁：乳腺增生宫颈炎

　　调查发现，乳腺增生、宫颈问题，这以往鲜见于20多岁年轻女孩的妇科病现在却成了突出的健康问题。不少二十出头的女孩就出现了明显的乳腺增生，有的双侧增生都很严重。至于宫颈问题，在年轻女性中更为普遍，由于宫颈处没有神经，所以出现早期宫颈炎的时候，很多女性都没有察觉，以至于导致宫颈糜烂。

　　专家认为，快节奏的生活、高强度的工作，使身体内分泌出现紊乱；情绪长期处于紧张、抑郁的状态；饮食以快餐、高热量的油炸食品为主，这些都是造成乳腺增生的原因。另外，过早发生性关系，对内分泌也会有影响，再加上预防措施不到位，受孕后进行人流、药流更会影响乳腺。其实这也是引起宫颈问题的原因，有的年轻人性生活不注意卫生或性伴侣不固定，就会使宫颈出现炎症。

　　医生建议，女性工作中注意劳逸结合，保持心情舒畅，饮食上以清淡为主，少吃油炸食品和营养品，注意个人卫生，勤换内衣裤，洗后要在阳光下暴晒消毒。而有性生活的女性除了注意性生活的卫生，最好每年进行一次全面的妇科检查。

　　30岁：乳腺癌子宫肌瘤

　　30岁的女人，身体机能在成熟和衰老之间徘徊，有时候，肩背酸疼、皮肤长斑这些小毛病都是给女性的警示。要是出现月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等，更是要引起注意了。调查发现，乳腺癌和子宫肌瘤很容易找上这个年龄段的女性，35岁以上的女性40%子宫内存在肌瘤。

　　专家说，30岁以后女性体内的雌激素会处于高水平期，容易引起各种乳腺疾病。而子宫肌瘤会表现出月经明显不正常，经量过多或过少，分泌物有异味或是颜色异常。

　　医生建议，30多岁的女性可以服用一些调节内分泌和激素水平的口服液，补充蛋白质、钙质和微量元素。此外，乳房自检很重要，月经来潮后的第9-11天，在沐浴时自检，最易发现问题。每月检查一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样等，要立即检查。这个年龄段的女性应每年进行体检。

　　40岁：内分泌紊乱、高胆固醇

　　进入40岁，女性身体素质明显下降，还面临着绝经的问题，随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌逐渐减少消失。调查显示，胆固醇偏高、骨质疏松威胁着该年龄段女性的健康。

　　专家说，进入40岁，女性雌激素和孕激素激烈变化，在绝经期前会有一段“雌激素控制期”，身体里只有雌激素在起作用，而且雌激素比以往任何一个时候都多，如果有子宫肌瘤，增多的雌激素会使子宫肌瘤更容易长大。而且，女性体内的不良胆固醇水平越高，发生骨质疏松的可能性也就更高。意大利有调查显示，胆固醇水平高会促进骨质分解，从而导致骨质减弱。

　　医生建议，这时期的女性应多参加一些侧重耐力、柔韧性的锻炼，如游泳、跳绳、韵律操等，适量的运动能使女性保持良好的心态和情绪。此外，还应控制饮食，多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，比如干豆类、燕麦、大麦等，少吃肉类和油炸食品。这个年龄段的女性要每半年进行一次全面检查。