[发表评论]

　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。然而，对眼下的都市人来说，睡个好觉也不是件容易的事。昨天是第五个世界睡眠日，记者从各大医院的神经内科了解到，睡眠障碍正悄然向我们袭来，白领阶层、打工族和学生成为侵袭的重点人群。

　　据资料表明，全国成年人失眠发生率为38.2%。在采访中，我市数名神经科专家称，根据不完全调查和统计，宁波市民中受睡眠障碍困扰的比例还要稍高些。

　　市第一医院副院长、精神科主任医师阮列敏说，在该院每天120多号的神经内科门诊里，就有三分之二的病人是冲着“夜里睡不着觉”而来的。昨天，记者在宁大附属医院神经内科的诊室里，也见到了相类似的场面。该院的一名资深神经内科医生告诉记者，一般来到门诊治疗的已是深受睡眠障碍困扰的病人。许多人根本没把失眠当回事，要么拖，要么自己吃些镇静剂了事。据测算，真正得到有效治疗的只占睡眠障碍人群的五分之二。

　　前几年，睡眠障碍似乎是白领的“专利”。现在，睡眠障碍侵袭各类人群，白领、学生，还有进城的打工族，后者占到两成多。有睡眠障碍的人群年龄段集中在15至45岁。

　　疾病、不良睡眠习惯、日夜班轮换、焦虑及人生际遇上的重大变故等都可引发睡眠障碍。生活节奏太快、繁重的工作压力使许多白领长期处于焦虑中。不少父母都希望自己的孩子能考进重点中学。于是，家长们想方设法给孩子加压，结果有的孩子出现了厌学、失眠等现象，学习成绩更是一落千丈。

　　六七百元一个月，工作没有规律，在一私营服装企业打工的小张从河南来宁波已两年多了，一直处于车间、宿舍两点一线的生活中。生活单调，缺少情感渲泄……渐渐地，睡眠障碍缠上了他。

　　专家提醒，睡眠障碍应引起市民的足够关注。长期失眠会导致各类心理疾病，严重的还会引起各类工伤事故的发生。遇到睡眠障碍一定要及时寻求医生帮助，通过彻底的体检和了解心理发育史对失眠症作出准确诊断，或采取药物，或采取心理疏导等手段进行有目的的治疗。