今天上午8点20分，绍兴市“万人登山周暨第九届千人登会稽山”活动在市区大禹陵广场启动。来自各县(市)以及市区各机关单位的1200多名代表，从祭禹广场出发，沿索道站、铁壁居、宛委山、大老鼠塔，最后到达香炉峰，耗时两小时，成功“征服”了全程4000米左右的山路。

　　据了解，“千人登会稽山”活动创始于1998年，每年举办一次。与前几届活动不同的是，今年活动实施了市、县(市、区)联动，从今天开始到26日结束的这一周为全市万人登山周。在登山现场，有着40多年工作经验的老体育工作者、绍兴市体育局调研员阮光苗接受了记者的采访。他说，登山运动量比较大，登山后人会感觉比较疲惫，一般需要3天左右的恢复时间，所以对于一般人来说，天天登山并不能取得最好的锻炼效果。“应该循序渐进，更应该量力而行。比如你登府山，可以一周3次，但如果你登香炉峰，一个星期一次就差不多了。”