杭州6月5日讯 第11个“全国爱眼日”来临之际，省未成年人保护委员会办公室等单位开展了以“为了明天——浙江省青少年预防近视健康工程”为主题的活动。调查发现，我省小学生近视发生率为40.3%。

　　今天，笔者采访了问卷调查的参与者之一、浙江大学生命科学院教授王维义，详细了解当前存在的一些“用眼误区”及预防近视的对策。

　　首先，每天用眼时间不宜过长。从问卷调查情况看，63%的被访者存在用眼时间过长的现象。专家建议用眼40至50分钟后，让眼睛适当休息一下。

　　其次，要养成良好的用眼习惯。问卷调查显示，60%的被访者不注意用眼卫生。对此，王维义建议莫近距离看书、写字；不在开动的车上看书；不在光线暗的环境中看书；不歪头或躺着看书。

　　再次，问卷调查显示，50%的被访者不认真做眼保健操。王维义说，不以正确的手法按摩准确的穴位，眼保健操起不到应有的效果，反而有害。

　　最后，王维义表示，给眼睛补充适当的营养是必要的。微量元素硒是保证眼睛健康最重要的营养素。肾脏、肝脏中硒含量较高，大蒜中含量也较高，中药枸杞子硒含量也不少。可通过多吃上述食品或使用以硒为主要原料的护眼产品，达到科学护眼的目的。