临睡前,你一般把手机放在哪里?如果是放在离身体很近的地方,诸如床头柜上,那是不合适的。
美国著名的长寿医学专家Robert Goldman告诉你,至少要放在离床4.6米远的地方,因为太近的距离,手机发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等也都适用。
人的长寿从何而来,就是从关注类似这样的健康细节着手。昨天,2006中国(杭州)国际抗衰老博览会暨世界抗衰老(杭州)论坛开启大幕。如何才能延缓衰老,如何才能让自己变得更年轻等,成为大会热议的“抗衰老”话题。
抗衰老博览会和论坛系首次在中国举办,抗衰老医学、科学美容整容、运动医学和中医及营养学,都是这次会议的重要话题。来自美、德、韩等国的世界知名专家,及中国工程院院士李兰娟,一共41位专家前来参加博览会,并将举办近60场研讨会。
最让杭城爱美女性心动的是,来自韩、日的多位美容专家,会带来适合亚洲人的最新科学美容抗衰老理念和方法。
在昨天的抗衰老博览会上,青春宝、康恩贝等数十家国内外知名企业都纷纷亮相,展示现代抗衰老技术的最新成果。
把健康掌握在自己手里
Robert Goldman是世界抗衰老协会主席,美国抗衰老医学研究会的创始人之一。同时,他也是国际医学委员会的主席,监管170多个国家和地区的运动医学委员会。
Goldman先生一头棕黑色的头发,戴一副圆框眼镜,脸上始终保持微笑。前天刚花了20个小时“飞”来杭州的他,却面色红润,精神很好。初次见面,我们很想知道他的年龄,但他很神秘地笑了笑,只是说:“我看起来是不是像个二三十岁的小伙子啊!”接下来的聊天,气氛也很轻松。
记:我们很想知道,身为世界抗衰老协会主席的你,有什么养生秘诀?