遗体告别仪式上，一位认识他的同事说，何副书记对我们这些人很关心，每次加班，他总会提醒应该早些休息，还说身体是革命的本钱，但他自己却忽略了这点，熬夜办公是他的“家常便饭”。

　　“我们的书记太累了。”认识何欣的人都觉得这个人做事务实，什么事只要是他经手的，都会事无巨细，一一过问。

　　何欣所在的杭州某镇，属于经济开发区，招商引资，应酬难免多了些。来参加追悼会的同事说，除了劳累外，过多的应酬也是他“过劳死”的又一个大诱因。

　　早逝的人啊，常年没有休息日

　　他是杭州一家知名企业的副总，他是一位关心职工健康的好领导。就在事业蒸蒸日上的时候，他却突然因肝癌恶化，离开了他的亲人，离开了他热爱的企业，年仅36岁。

　　昨天，他的一位同事告诉记者，他在世时，一心扑在企业的发展上。平时，虽然没有繁重的体力劳动，但他心里想的事情很多，要考虑的工作很杂。双休日，几乎没有什么休息的时间，只要有业务往来，他总要在场。有时即使人不在单位，心里考虑的还是单位的事。

　　“他很关心员工的健康，每年，他都要催员工按时体检。但他自己几乎没有体检。我们失去了一位好领导，真的很难过。”

　　忠告

　　1、永远不要把自己想像成一个超人，尤其是在面对不可能完成的繁重工作时。

　　2、没人会无时无刻地想着你、关心你、照顾你——除了你自己。

　　3、再忙，也要保证足够的睡眠。

　　4、学会处理工作中的压力。

　　5、既然不能胜任某个工作，就干脆放弃它。