紧闭门窗，把空调打到30摄氏度，这是寒冬中很多办公室一族的工作环境。然而，这种温暖舒适的环境，给很多人的健康带来了损害。医生送上两句话：空调不要打得太高；门窗不要关得太紧！

　　在杭州某事业单位做行政工作的叶小姐，近日发现自己脸上、手上出现星星点点脱皮现象。嘴唇上的皮一块一块结痂后凸起来，身上每天痒得难受，前天不得不特地请假赶到杭州市第三医院皮肤科。像叶小姐这样的病人，这一周来实在太多了。前些天，我省很多地方的气温下降到了零摄氏度，有的地方更低。在写字楼、办公室上班的人，于是纷纷开启暖空调，并将温度尽可能往高处设置；门窗整天不开一丝缝隙，办公室温暖如春，使人感觉十分舒适。却不料，感冒，咳嗽，咽炎，皮肤病……纷至沓来。杭州市第三医院皮肤科专家介绍说，像叶小姐这样长期待在空调房里，又缺乏必要的水分补充，出现皮肤缺水的人比较多，大多表现为身上、四肢奇痒难忍，然后不停抓、挠，出现皮肤破溃。除了这类皮肤病，更有些人患上了空调综合征，患者表现为鼻塞、咽喉肿痛干燥、口干、头晕头痛，免疫功能下降、全身乏力等，有的人还出现了呼吸道疾病。

　　该院内科主任吴佳丽说，室内外温差如过大，室内的人一旦有事外出，极易患感冒；一些心脑血管疾病的患者则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪，甚至死亡。

　　此外，办公室门窗紧闭危害也相当大。在该院输液室，某单位三位同事正在输液。原来，其中一位上周冻着了，结果连续感冒了好几天。由于怕冷，办公室里除了空调高打，门窗更一天到晚紧关着，想不到，两天后，同一办公室的另两位同事也出现咳嗽、感冒症状，只得天天一同上医院挂盐水。

　　据吴主任介绍，冬季门窗整天紧闭，会减少空气对流，可使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，损害呼吸道等，因而经常闭窗的人易患感冒、咳嗽、咽炎等。

　　医生建议，冬季使用空调，可在室内放置增湿器或放一盆水，以便保持室内适度湿润。室内温度应适宜，不要太高；当温度升至适宜时，应脱去外衣；如要外出，应先逐渐将空调温度调至15摄氏度为宜，使人的鼻腔对空气温度有一个适应过程；晚上睡觉，室内温度宜在15摄氏度至18摄氏度之间；千万不要因为外面天寒地冻就整天门窗紧闭，要经常开窗，保持空气流通。冬季应每天开窗2～4次，每次10分钟左右。尤其是身体不健康或有恙在身的人、抽烟的人，在办公室更应注意经常通风。