中午11点,两个年轻女子走进医生办公室。其中一个垂着脑袋,眼睛眯着缝。医生检查发现,她的双眼已经充血,“急性结膜炎”。
“这几天公司为了冲刺业绩,经常要加班,我天天佩戴隐形眼镜到深更半夜。到昨天更是戴着隐形眼镜两天没摘,今天来上班时就觉得视野变得昏暗、模糊,就连文件上的字体看起来也‘变小’了。”女孩子说。
春节临近,加班成了许多公司的“必修课”。由于长时间佩戴隐形眼镜、不注意用眼卫生等原因,这几天,不少医院的眼科患者人数多了起来。市二医院眼科主任辛延峰说,年轻患者中,超过一半人都是因为不懂科学佩戴隐形眼镜出问题的。
原先夏秋季高发的结膜炎 现在一年四季都很多
辛主任说,近年来青壮年上班族的眼睛疾病越来越多,患者多在连续加班、熬夜后出现视觉异状。
很多眼科医生都有一个感觉:原先夏秋季节高发的结膜炎,现在一年四季都很多。引起这个疾病的一个原因,就是不注意正确地护理和佩戴隐形眼镜。
现在戴隐形眼镜的人越来越多,可真正懂得正确护理和佩戴的人比例却很少。有些使用者觉得戴着隐形眼镜看电脑方便,就长时间不摘下来甚至戴着过夜;也有些使用者看见护理液上有“免揉搓”等字样,以为镜片不再需要任何护理。
“不正确地佩戴隐形眼镜,会对眼睛造成很多伤害。比如结膜炎、角膜炎,轻的会导致眼睛发炎,重的有可能视力下降,甚至破坏角膜,最终要移植角膜。”辛主任说。
长时间加班的白领 最好戴日抛型隐形眼镜
不少人即使眼睛充血了,还戴着隐形眼镜。“这是最伤害眼睛的,”辛主任说,“一旦眼睛出现问题,首先要做的就是摘掉隐形眼镜,让眼睛透气,再到医院就诊。”
“我有一个朋友的妻子,也是戴隐形眼镜的。一次她很得意地跟我说,她很注重保护镜片,按规定戴一年就要扔掉的镜片,她戴了一年半也没感觉不舒服。”辛主任说,“我听了以后,对她说,立刻把镜片扔掉,否则眼睛就要受伤了。”这是因为镜片上会沉淀不容易清洗掉的蛋白,变异后,人体会产生排斥,从而影响眼睛。
对于长时间加班又喜欢佩戴隐形眼镜的白领来说,及时更换隐形眼镜非常重要。专家建议,如果经济条件允许,最好选择日抛型的。这类隐形眼镜不需要使用护理液及每天繁琐的护理;能够避免蛋白质沉淀,并避免由于护理不当,或护理液出现问题而产生眼部并发症。
【教你一招】电脑族的护眼诀窍
·每使用电脑2小时要休息10-15分钟,可远看窗外景观。只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
·用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(闭上眼睛),每天1-2次,每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动。
·最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。
·眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米,15英寸最好要有70厘米距离,屏幕越大,距离依此类推。
·键盘应调整至打字时,前臂与地面平行;而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅,调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾,使脊椎挺直,大腿稍倾向地面。