浙江日报宁海2月22日电 “白萝卜3两，白萝卜缨3两，胡萝卜2两，香菇1至2只，牛蒡3两，加水3斤3两，滚开后微火炖2个小时，熬成汤后，每天一次，分3天服用。”今天早上，宁海的柴大妈去亲戚家拜年，意外得到“健康秘方”一张。

　　据记者了解，现在生活条件好了，老年人对自身健康也越来越关注，拜年时除了唠唠儿女短长，还相互说说保健养生的方法，把“健康秘方”送给亲戚朋友。

　　柴大妈走访的这位亲戚，受胃病困扰多年，后又患上高血压，几乎每年都要住院一次。前段时间，他从朋友处获得以上“蔬菜汤”方子一张，现在已经坚持喝了两个月，自我感觉良好，尤其是在坚持吃药并加上喝汤的情况下，高血压稳住了。

　　“糙米、红米、黑米、仁米、荞麦、燕麦、莲子、玉米、小麦、小米，用这十种谷米熬成粥，坚持每天喝。”今年，陈阿姨给家里的亲戚长辈拜年的时候都要送上这张“十谷米”的方子。她说：“现在生活条件好了，但吃的东西太精细，多吃点五谷杂粮对身体有好处。”

　　如今老年人的“保健秘方”更崇尚自然，以前在小城镇里，价格四五十元、包装喜庆的保健品最畅销，现在，前些年沉寂一时的桂圆、荔枝、红枣又开始时兴起来，新鲜的水果篮，牛奶、蜂蜜礼盒等品种也很受欢迎。