杭州天气近来春寒料峭、乍暖还寒，加上阴雨绵绵，感到身体不适的人多了起来。前天，杭州市疾控中心健康教育专家说：在这种天气，最有可能出现高发的是呼吸道和心脑血管疾病，易发的重点人群是“一少一老”。

　　流感。因出现“倒春寒”，近阶段流感样病例增多，病情出现波动。再加上杭州市的流感高峰期是在每年的2-4月。因此，流感预防不能松懈。

　　个人预防措施主要有：保持良好个人及居住环境的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应注意遮掩，避免飞沫污染他人；居室每天开窗通风数次，尽量不去或少去人多拥挤、空气污浊的场所。

　　猩红热、腮腺炎和风疹。这些病在冬春季节，以儿童等最为常见。因为这些疾病的传染性很强，所以很容易在幼儿园、小学里流行，老师与家长务必对孩子可能出现的细微症状加以密切关注。

　　猩红热是由溶血性链球菌引起的小儿常见的急性呼吸道传染病，尤以2—10岁儿童发病率最高。传染源为患者和带菌者，主要经过空气飞沫传播。猩红热典型症状是“杨梅舌”，患者舌面光红起刺，很像成熟的杨梅果。发热、咽痛、呕吐和扁桃体肿胀等，都是猩红热患者的初起症状。

　　得了猩红热后，要尽早到医院治疗。小病人最好卧床休息。在猩红热的急性期里，可以给予容易消化的流质或半流质食物，同时注意口腔卫生，并且多喝水。

　　流行性腮腺炎多见于5—15岁的儿童。腮腺炎发病后，除少数儿童合并睾丸炎、心肌炎外，大多预后良好。一般一生只患一次。如果孩子出现发热、头痛、全身不适或食欲减退，在张口或咀嚼食物时感到耳垂下疼痛，然后出现一侧或双侧腮腺肿大，以耳垂为中心出现压痛感，家长就要引起注意了，这是流行性腮腺炎的初期症状。此病传播途径主要是通过咳嗽、喷嚏的飞沫经呼吸道而传染，也有接触了被污染的食物和餐具，经口腔传播的。

　　潮湿的多雨季节也是风疹多发期。风疹以幼儿发病为多，怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。此病多有发热，体温不太高，一两天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。

　　心脑血管病。许多冠心病人，特别是老年病人，经过了冬季严寒的考验，没有发生心绞痛或心肌梗塞，气候转暖，本想松口气，到户外去活动一下筋骨，没想到还有个“倒春寒”。有的人过早脱下保暖衣物，结果导致心绞痛或心肌梗塞病症的发生。

　　“倒春寒”从三个方面对冠心病人造成了威胁：寒冷加重了心脏负担；寒冷刺激引起冠状动脉痉挛；体质较差，容易感染其他相关疾病，进而诱发心绞痛，使病情加重。

　　因此，冠心病人应重视“倒春寒”带来的危害。要特别注意保暖，不要急于脱减衣服。饮食方面可多吃些荤食，如瘦肉、鱼类和鸡蛋，以增加身体的御寒力和抵抗力。当然，注意收听天气预报，天气较好，气温较高时可以到户外散步，做些适当的锻炼，以改善血液循环，激活新陈代谢，调节心理状态。另外，到医院进行一次常规心脏检查，做做心电图，复查一下血脂、血糖、肝肾功能等。

　　对于老年人而言，阳春四月还有3种疾病必须当心：

　　风心病，常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重；关节炎，春天气温时高时低，时风时雨，关节炎患者症状明显加重；肾炎，春季是感冒的多发季节，对肾炎患者来说，感冒不仅引起发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症，而且易导致肾炎复发。