杭州交警支队科研所副所长周为钢—4公里内，骑车蛮好

　　“从出发地算起，其实4公里以下，我们都建议可以选择骑车出行。”杭州市交警支队科研所副所长周为钢说，这不仅对环保节能有好处，其实对现在交通面临的“行路难”、“停车难”问题也有缓解作用。4公里内，骑车蛮好。

　　4公里骑车的时间，一般人以平常的速度，大约在半小时以内。而且用画一个圆的方式来看，其实这个半径范围圈还不小呢。周为钢打了个比方，“以武林广场为圆心的话，向北可到上塘路通信市场一带，向南则到鼓楼一带，向西到黄龙体育中心，向东到闸弄口新村。”

　　这个半径约4公里的“自行车圈”，同样适用于杭城任何一个出发地。在上下班高峰时段，你会发现，骑车不一定会比开车慢。“从汽车大量增加的现状来说，行车难停车更难，那么自行车的4公里圈就是个比较好的选择。”

　　如果路程再近点，步行上班也不错。周副所长建议说，如果骑车有个4公里圈，那么步行也能画出个3公里圈来，“建议步行半小时左右，速度大概比散步快一点，比现在流行的健身走要慢一些。”

　　上面说的两种方式，对不太有锻炼时间的上班族来说也是种健身方式。周所长说，有车族们可以自行选择换换出行方式，一天两天，一月两月，出行的好习惯可能就慢慢培养起来了。