404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
关键词   范围 
杭州晴到少云 38~28℃ 全省
  首页 | 原创 | 浙江即时报 | 资讯通 | 高层 | 人事 | 浙江纵横 | 媒体广场 | 图片 | 专题 | 浙江概况 | 平安浙江
    您当前的位置 :浙江在线 > 浙江新闻 > 浙江纵横 > 杭州 正文 404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
260斤重庆胖妹小娅昨天飞抵杭州开始减肥之旅

 

  浙大诺特营养中心吴主任对这份报告作了如下分析和解释:

  1.很明显,小娅严重肥胖,而且超重很厉害。

  2.超重主要是因为脂肪过量。

  3.内脏脂肪面积和腰臀比严重超标,极可能已经引起与肥胖相关的其他疾病,比如,高血脂、血糖异常或血压异常等。

  4.小娅基础代谢相对较低,是因为脂肪含量太高的缘故,这样的人更容易长胖,因为稍一多吃,就超出需要了,多余热量就转化成脂肪存起来了。

  为什么小娅平时运动很少,但肌肉绝对值大于正常值?肌肉比一般女孩多?

  一般女孩,运动少,肌肉绝对值少。小娅长年背负着很大的体重,其实是一种被动的负重运动,长年累月,刺激了肌肉生长。

  为什么目标体重定为80公斤?而不是小娅渴望的50公斤?

  首先,这个目标体重是第一阶段的目标体重。减重是需要分阶段进行的,目前小娅骨骼肌已达到34.3公斤,全身肌肉重量已经接近60公斤,健康的减重,肌肉的变化并不是很大,主要是减去多余的脂肪,所以,第一阶段把目标定为80公斤较为合理。

  减到80公斤后,虽然轻了50公斤,已经很成功了,但相对普通女孩,还是偏胖,小娅有可能再减吗?

  减到80公斤后,身体会自动进行平衡调整,那时的成分和现在又会不同,因为身体不需要负担那么重了,减重过程中,身体也会消耗一小部分脂肪,肌肉重量可能减少,这时在新的基础上再做一次人体成分测试,再进行判断。按诺特营养中心曾有过的大量经验来看,严重超重者,第一阶段目标达成后,还可以再减一些体重,但速度会慢一些。

[ 复制本文标题地址 ] [ 发表评论 ]  
我来说两句:(留言仅代表网友个人观点,不代表本站立场)
网友评论 1 条,查看全部 昵称:  
网友 于2009-05-03 14:41:16 就 260斤重庆胖妹小娅昨天飞抵杭州开始减肥之旅 评论

  加油!


404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/1.24.96