浙大诺特营养中心吴主任对这份报告作了如下分析和解释:
1.很明显,小娅严重肥胖,而且超重很厉害。
2.超重主要是因为脂肪过量。
3.内脏脂肪面积和腰臀比严重超标,极可能已经引起与肥胖相关的其他疾病,比如,高血脂、血糖异常或血压异常等。
4.小娅基础代谢相对较低,是因为脂肪含量太高的缘故,这样的人更容易长胖,因为稍一多吃,就超出需要了,多余热量就转化成脂肪存起来了。
为什么小娅平时运动很少,但肌肉绝对值大于正常值?肌肉比一般女孩多?
一般女孩,运动少,肌肉绝对值少。小娅长年背负着很大的体重,其实是一种被动的负重运动,长年累月,刺激了肌肉生长。
为什么目标体重定为80公斤?而不是小娅渴望的50公斤?
首先,这个目标体重是第一阶段的目标体重。减重是需要分阶段进行的,目前小娅骨骼肌已达到34.3公斤,全身肌肉重量已经接近60公斤,健康的减重,肌肉的变化并不是很大,主要是减去多余的脂肪,所以,第一阶段把目标定为80公斤较为合理。
减到80公斤后,虽然轻了50公斤,已经很成功了,但相对普通女孩,还是偏胖,小娅有可能再减吗?
减到80公斤后,身体会自动进行平衡调整,那时的成分和现在又会不同,因为身体不需要负担那么重了,减重过程中,身体也会消耗一小部分脂肪,肌肉重量可能减少,这时在新的基础上再做一次人体成分测试,再进行判断。按诺特营养中心曾有过的大量经验来看,严重超重者,第一阶段目标达成后,还可以再减一些体重,但速度会慢一些。