404 Not Found

404 Not Found


nginx
关键词   范围 
杭州晴到少云 38~28℃ 全省
  首页 | 原创 | 浙江即时报 | 资讯通 | 高层 | 人事 | 浙江纵横 | 媒体广场 | 图片 | 专题 | 浙江概况 | 平安浙江
    您当前的位置 :浙江在线 > 浙江新闻 > 浙江纵横 > 杭州 正文 404 Not Found

404 Not Found


nginx
260斤重庆胖妹小娅昨天飞抵杭州开始减肥之旅

 

  浙大诺特营养中心吴主任对这份报告作了如下分析和解释:

  1.很明显,小娅严重肥胖,而且超重很厉害。

  2.超重主要是因为脂肪过量。

  3.内脏脂肪面积和腰臀比严重超标,极可能已经引起与肥胖相关的其他疾病,比如,高血脂、血糖异常或血压异常等。

  4.小娅基础代谢相对较低,是因为脂肪含量太高的缘故,这样的人更容易长胖,因为稍一多吃,就超出需要了,多余热量就转化成脂肪存起来了。

  为什么小娅平时运动很少,但肌肉绝对值大于正常值?肌肉比一般女孩多?

  一般女孩,运动少,肌肉绝对值少。小娅长年背负着很大的体重,其实是一种被动的负重运动,长年累月,刺激了肌肉生长。

  为什么目标体重定为80公斤?而不是小娅渴望的50公斤?

  首先,这个目标体重是第一阶段的目标体重。减重是需要分阶段进行的,目前小娅骨骼肌已达到34.3公斤,全身肌肉重量已经接近60公斤,健康的减重,肌肉的变化并不是很大,主要是减去多余的脂肪,所以,第一阶段把目标定为80公斤较为合理。

  减到80公斤后,虽然轻了50公斤,已经很成功了,但相对普通女孩,还是偏胖,小娅有可能再减吗?

  减到80公斤后,身体会自动进行平衡调整,那时的成分和现在又会不同,因为身体不需要负担那么重了,减重过程中,身体也会消耗一小部分脂肪,肌肉重量可能减少,这时在新的基础上再做一次人体成分测试,再进行判断。按诺特营养中心曾有过的大量经验来看,严重超重者,第一阶段目标达成后,还可以再减一些体重,但速度会慢一些。

[ 复制本文标题地址 ] [ 发表评论 ]  
我来说两句:(留言仅代表网友个人观点,不代表本站立场)
网友评论 1 条,查看全部 昵称:  
网友 于2009-05-03 14:41:16 就 260斤重庆胖妹小娅昨天飞抵杭州开始减肥之旅 评论

  加油!


404 Not Found

404 Not Found


nginx
404 Not Found

404 Not Found


nginx
404 Not Found

404 Not Found


nginx
404 Not Found

404 Not Found


nginx